夕食 17:30

スーパーで買ってきたチルドシウマイ（138g/280kcal）、穂先筍が入った煮物盛り合わせ（91kcal）、ごま油が決めての中華蒸し鶏（74kcal）、北海道ポテトのサラダ（95g/150kcal）です。