体重＝66.8kg BMI＝21.8 体脂肪率＝14.8％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】

今朝も市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。 （250円/306kcal） やはり騒がしい若者グループがいない日は落ち着きますね(^_^)。もっとも、そんなにのんびりしている時間は無いのですが・・・。

体重＝66.8kg BMI＝21.8 体脂肪率＝14.5％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】

駅前のサイゼリアで、ミラノ風ドリア（300円/521kcal）とキャベツとアンチョビのソテー（200円/85kcal）です。 キャベツとアンチョビのソテーですが、「アンチョビはどこに行ったの？」という感じで、探し回ったらかけらを二つほど発見しました。もっとも、…

https://digital.asahi.com/articles/ASNBM43PBNBMPTIL00P.html 石川県加賀市によると、１９日午前７時５０分ごろ、同市作見町の商業施設「アビオシティ加賀」付近にクマが出没した。クマはその後、施設内に入ったとみられ、現在、県警大聖寺署と猟友会が施…

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、ソーセージエッグマフィン（475kcal）のセット（ハッシュポテト（145kcal）／ホットコーヒーＭ（12kcal））です。 （450円→350円） 今朝はいつものおばちゃんと眠り込んでいるおっちゃん以外のお客さんはいないので…

体重＝66.8kg BMI＝21.8 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

https://www.sanspo.com/smp/geino/news/20201019/joh20101905030001-s.html 欧州を代表する映画祭の一つとして知られる第３６回ワルシャワ国際映画祭の授賞式が日本時間１７日深夜、同市内で開催され、嵐・二宮和也（３７）の主演映画「浅田家！」（中野量…

体重＝68.0kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

北堀江の松屋で、牛ステーキ丼 洋風ガーリックソース（並盛）です。 （750円/847kcal） ちょっとお高いのですが、一度くらいは食べてみようかな、ということで(^_^;)。しかし、コストパフォーマンスを考えると微妙な感じです。 ステーキ松のメニューを販売し…

シネマート心斎橋 スクリーン２にて。2020年韓国映画。 監督：チェ・ウォンソプ 出演：クォン・サンウ（ジュン）、ファンウ・スルヘ、イ・ジウォン、ホ・ソンテ、チョン・ジュノ（ドッキュ）、ファンウ・スルヘ、イ・イギョン、イ・ジウォン、他。 国家情報…

引き続き、シネマート心斎橋 スクリーン１にて。2020年「ムヒカ 世界でいちばん貧しい大統領から日本人へ」製作委員会作品。 監督：田部井一真 出演：ホセ・ムヒカ、ルシア・トポランスキー、他。 ナレーション：安藤サクラ 2012年に開催された国連持続可能…

シネマート心斎橋 スクリーン１にて。2019年中＝香港合作映画。 原題：掃毒２ 天地對決 監督・脚本：ハーマン・ヤウ 出演：アンディ・ラウ（ティン）、ルイス・クー（地蔵）、クリッシー・チャウ（陳靜美）、カリーナ・ラム（鄒文鳳）、ケント・チェン（余南…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、タマゴトーストとブレンドコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 今朝は曇っていたので、店の南側の窓のブラインドは上げてあったのですが、その後晴れ…

阪急高槻市駅の前で信号待ちをしていたら、「上の口行きのバス乗り場はどこですか？」と聞かれました。 その人はＪＲ高槻駅から阪急高槻市駅を通って上の口に向かうと思っていたようですが、北口から出るバスは阪急高槻市駅には来ないので、ＪＲの駅前まで行…

体重＝67.8kg BMI＝22.1 体脂肪率＝16.8％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

最初、松屋を覗いたら予想外にお客さんが入っていたので転進。CoCo壱に落ち着きました。もっとも、以前のようにガラガラではなかったので、１人客にテーブル席を勧めることはなく、「カウンター席にどうぞ」と言われました。まあ、こちらも長居するつもりは…

からあげクンの焦がしバター醤油味を買ったら、パッケージが「鬼滅の刃 無限列車編」になっていました。 パッケージの裏側には「雷の呼吸 壱ノ型 霹靂一閃」と書かれたイラストがありましたけど、何種類かあるのかな？ ←よく知らないヤツ(^_^;)

http://www.kansai-football.jp/2020/10/16/pipelinepressrelease/ この度、⼀般社団法⼈ 関⻄学⽣アメリカンフットボール連盟が主催する『2020 関西学生アメリカンフットボールリーグ』Div1 のトーナメントに対し、「PIPELINE株式会社」様にご協賛いただく…

王子スタジアムで開幕しました。 今年は COVID-19 の影響で従来の総当り戦は行わず、トーナメント戦で甲子園ボウル出場校を決定します。今日は１回戦の２試合が行われます。 残念ながら「無観客」試合なので、パンサーズのキャップをかぶって(^_^;)、ｒｔｖ…

https://www.47news.jp/news/5384693.html 東海大は１７日、硬式野球部で不祥事が判明したとして、無期限の活動停止を決定したと発表した。大学の広報担当者は不祥事について「薬物に関する内容」と説明している。同日午後、山田清志学長と伊藤栄治硬式野球…

アクト・アモーレ１階の洋食のいろはで、サービスセットです。今日はひと口ヘレカツ２個、ビーフコロッケ、揚げ春巻、ポテサラ、スープにライスです。もちろんライスは少なめ少なめでお願いしました。 （715円→415円＝プレミアム商品券使用） この店ではよく…

高槻アレックスシネマ スクリーン６にて。2020年幸福の科学出版製作作品。 監督：赤羽博 出演：田中宏明（一条悟）、千眼美子（立花美穂）、長谷川奈央（水瀬千晶）、並樹史朗、窪塚俊介（日向）、芳本美代子（寮のおばちゃん）、芦川よしみ（悟の母）、石橋…

昨日公開された『鬼滅の刃』ですが、σ(^_^)の地元のシネコンでもこの週末は１日に23回も上映されますよ。（TOHOシネマズ梅田は29回！梅田地区には他にもシネコンが２館あります） 梅田のシネコンの上映予定を見ていたら、一部の作品はその余波で土日の上映が…

いつものグッドサイフォンカフェで、チーズトーストとブレンドコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） やはり、土曜日の朝はお客さんの出足もいまいち？ 今日の雨のせいかな？

体重＝67.4kg BMI＝22.0 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

ジェシー（三浦春馬）とラン・リュウ（竹内結子）が見つめ合うシーンです。（テレビ画面より） この二人がもういないなんて信じられないです。

駅近くのやよい軒で、ミックスとじ定食です。（790円/875kcal） すき焼き、エビフライ、とんかつを鉄皿の上で玉子でとじてあります。美味しかったんですが、ちょっと味が濃い、というか辛かったのが残念です。（ピリ辛ではなく、醤油辛い）

https://digital.asahi.com/articles/ASNBJ3K4LNBJOIPE001.html 愛知県尾張地方の男性宅で８月、現金２億円のほか、腕時計や商品券、金庫などが盗まれる被害があったことが捜査関係者への取材でわかった。昨年１月から今年８月までに同県内で発生した住宅侵…

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、ソーセージエッグマフィンのセットです。（450円→350円/617kcal） ドリンクはホットコーヒーにしました。やはりＭサイズは多いなぁ。(^_^;)