駅前のサイゼリアで、ミラノ風ドリア（300円/521kcal）とキャベツとアンチョビのソテー（200円/85kcal）です。 キャベツとアンチョビのソテーですが、「アンチョビはどこに行ったの？」という感じで、探し回ったらかけらを二つほど発見しました。もっとも、…

https://digital.asahi.com/articles/ASNBM43PBNBMPTIL00P.html 石川県加賀市によると、１９日午前７時５０分ごろ、同市作見町の商業施設「アビオシティ加賀」付近にクマが出没した。クマはその後、施設内に入ったとみられ、現在、県警大聖寺署と猟友会が施…

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、ソーセージエッグマフィン（475kcal）のセット（ハッシュポテト（145kcal）／ホットコーヒーＭ（12kcal））です。 （450円→350円） 今朝はいつものおばちゃんと眠り込んでいるおっちゃん以外のお客さんはいないので…

体重＝66.8kg BMI＝21.8 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】