体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

http://www.yomiuri.co.jp/economy/20170321-OYT1T50054.html １９９７年の長野新幹線開業以来、２０年間にわたって首都圏と信州を結び、スキーや登山などに訪れる行楽客や、ビジネス客の足として親しまれた北陸新幹線「Ｅ２系」（８両）が、３１日限りで引…

http://digital.asahi.com/articles/ASK3P3GM0K3PULFA006.html レンタル大手「ＴＳＵＴＡＹＡ」を運営するカルチュア・コンビニエンス・クラブ（ＣＣＣ）は２１日、中堅出版の徳間書店を子会社化したと発表した。グループが手がける映像・音楽事業と連携した…

http://www.asahi.com/articles/ASJ4X56VLJ4XUTIL01T.html 市販のミニカーをパトカーや捜査車両に改造する趣味を持つ警察官が警視庁にいる。警視庁鑑識課の警部補、小沢伸行さん（４６）。細部にこだわる完成度の高さは折り紙付きだ。同僚からも製作を頼まれ…

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

お彼岸なので、おはぎか彼岸だんごでも、とおもったのですが、立ち寄ったコンビニには置いてなかったので、みたらし団子を買ってきました。（150円/22kcal） 要冷蔵になっていたので、冷蔵庫に入れておきましたが、食べる直前に軽く電子レンジで温めてやると…

コンビニで買ってきた炙り焼ねぎ塩豚カルビ重です。（398円/572kcal） それに玄米と五穀の鶏だしスープ（61kcal）を添えました。

現在放映中のドコモのｄＴＶのＣＭに長澤まさみと高橋一生が出ています。 ＣＭというより、１本のショートムービーとしても楽しめます。 設定としては近未来、夢を実現させて宇宙ステーションに滞在する妻（長澤まさみ）と、地球で働きながら妻の帰りを待つ…

テアトル梅田１にて。 2015年アメリカ映画。 原題：Demolition 監督：ジャン＝マルク・バレ／出演：ジェイク・ギレンホール、ナオミ・ワッツ、クリス・クーパー、ジュダ・ルイス、他。 妻を亡くした銀行マンの悲しみと再生を描いた作品です。 原題の Demolit…

京都から阪急のエセ特急で梅田に出て、時間調整を兼ねて、茶屋町のマクドでクーポンを使って、えびフィレオのセットです。（600円/815kcal） お昼には少し早いせいか、余裕で席を確保できました。近くのテーブルには食べっぱなしで放置されたトレーが散見さ…

今日はお彼岸の中日なので父の墓にお参りしました。 その後、家族と別れて京都をぶらぶらしました。木屋町通を歩きましたが、昼間に見るとライトアップのための照明機材が川の中に置いてあるのが目に入り、興醒めですね。やはりこの辺りは昼間に来るところで…

昨日買っておいた濃厚トマトソースのピザパン（138円/265kcal）、明治ブルガリアヨーグルト フルーツミックス（137円/180g/120kcal）、オレンジジュース（100ml/44kcal）、ホットコーヒーです。

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝14.4％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］

http://www.asahi.com/articles/ASK3M63Y7K3MPLZU006.html 選抜高校野球大会の審判委員会は１９日の第２試合、履正社―日大三で、選手交代の野球規則適用に誤りがあったと発表した。九回表、守る日大三は先発投手の桜井が打者１人に投げた後、中堅へ。その後…

九条新道の吉野家でこく旨カレー(並)です。（350円/569kcal) 最初はやよい軒に入るつもりでしたが、予想外に混み合っていたのでスルーしました。で、いずみカリーと思いましたが、以前よりも値上げしていたのと、今度は逆に店内に誰も居なかったので(^_^;)、…

九条のシネ・ヌーヴォＸにて。 2016年日本映画。 監督：林弘樹／出演：佐藤仁美、宮崎美子、中西美帆、小市慢太郎、斎藤洋介、小林且弥、村田雄浩、藤田弓子、他。 昭和23年の場面、イト役は宮崎美子さんが演じていましたが、声だけ若作りにしても外見的には…

九条のシネ・ヌーヴォの向かいにある喫茶店 Accogliente で濃厚プリンのドリンクセットです。（500円） プリンはカップの底にカットケーキを敷き、その上にのっています。さらに生クリームを添えたカットケーキをのせてあります。（単品は300円） なかなかお…

シネマート心斎橋スクリーン１にて。 2016年韓国映画。 英題：Asura: The City of Madness 監督：キム・ソンス／出演：ファン・ジョンミン、チョン・ウソン、チュ・ジフン、クァク・ドウォン、チョン・マンシク、他。 そして誰もいなくなった？(^_^;) なお、…

北堀江一丁目の松屋で牛めしミニと生野菜です。（350円/532kcal） 例によって牛めしは紅しょうが増し増しです。 ちなみにこの店の生野菜は「国産」の冠が付いていませんね。松屋の生野菜には国産とそうでないのがあって、最初は国産の方が10円高かったのです…

三連休のど真ん中ですが、職場の電気工事の立ち会いのため出勤しています。 電気工事なので、構内が全停電になり、パソコンも使えない（ノートＰＣは動くけどネットワークが落ちている）ので、古い書類ファイルの整理などをしています。 お昼までの予定が10…

市内国道沿いのマクドでたまごの日！特別クーポンとやらを使って、てりたまマフィンセットです。（450円/654kcal） ドリンクはホットコーヒーをブラックで飲んでいます。しかし、たまごの日って何だ？ 【追記】日本養鶏協会が定めた「たまごの日」は毎月５日…

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

十三のシアターセブンに戻って BOX-2 にて。 2016年 HAKODATE project 製作作品。 監督：西尾孔志／出演：黄川田将也、片岡礼子、中島トニー、Azumi、夏樹陽子、あがた森魚、他。 西尾監督によれば今までも映画祭のシナリオコンテストの入賞作品を映画化した…

映画のインターバルに十三のすき家でポークカレーミニ（390円/410kcal）です。 最初、吉野家を覗きましたがほぼ満席、よつ葉も混み合っていたので、すき家にしました。松乃家や松屋は信号を渡るので回避しました。

十三のシアターセブン BOX-2 にて。 2014年日本映画。 監督：安田淳一／出演：小野孝弘、沙倉ゆうの、矢口恭平、田中弘史、紅萬子、結城哲哉、他。 2014年の公開時には見逃していたのを拾いました(^_^;)。 しかし、あれはどうみても「おもちゃ」では通りそう…

シネ・リーブル梅田２にて。 2015年アメリカ映画。 原題：Experimenter 監督：マイケル・アルメレイダ／出演：ピーター・サースガード、ウィノナ・ライダー、他。 邦題は誤解を招きそうですね。別に後継者ではないと思う。「告発」というか、実験結果に基づ…

九条のシネ・ヌーヴォにて。 2015年スペイン映画。 原題：La academia de las musas ホセ・ルイス・ゲリン監督作品。

駅前のドトールでモーニングＢセットです。（390円/kcal） Ｂセットはビーフパストラミサンドとドリンクです。 ドトールはＴポイントカードの対象店なんですが、この前は店員にも聞かれなかったし、レジ付近にも表示が無かったので、出すのを忘れていました…

市内のスーパーにあるフードコートでマクドのベーコンレタスバーガーのＭセットです。（550円/823kcal） 最近のマクドのクーポンはお得感が減ってきたような気がしますね(-_-)。

http://www.yomiuri.co.jp/national/20170315-OYT1T50091.html 香川県・小豆島の西北端に、クレーターのようにぽっかり開いた大きな穴がある。直径約２００メートル、深さ約１００メートルの巨大な採石跡だ。高度経済成長期、島の採石業者が掘り進めたが、埋…