朝食 6:20

昨日スーパーで買っておいた「ぶっかけうどん」（212g/194kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。
ぶっかけうどんは麺につゆをかけ、おろし生姜と刻み海苔を加えて食べます。