https://mainichi.jp/articles/20230808/k00/00m/040/191000c ＪＲ東海は８日、東海道新幹線の「のぞみ」「ひかり」で飲み物などを提供する車内ワゴン販売を１０月末で終了すると発表した。 σ(^_^)は最近は新幹線に乗る機会、というか旅行する機会自体が激減…

https://mainichi.jp/articles/20230808/k00/00m/040/200000c 日本大学アメリカンフットボール部員が覚醒剤取締法違反と大麻取締法違反の疑いで逮捕されたことを受け、日大の林真理子理事長らは８日に東京都内で開いた記者会見で、２０２２年中にアメフト部…

昨日スーパーで買っておいた「たんぱく質の取れるわさびの冷おだしやっこ」（304.7g/131kcal）、３種玉子のマカロニサラダ（167kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。 この「わさびの冷おだしやっこ」は商品名の通り、わさびが効きますねぇ。(^_^;) 豆腐をかな…

昨日スーパーで買っておいた「ぶったまうどん」（268g/257kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.2kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】