2023-11-16 昼食 12:20 Food 昨日スーパーで買っておいた「サーモンサラダロール４貫」（153g/274kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ 小」（167kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 例によって、このスーパーの寿司は 100g 当たりの栄養成分しか表示してくれないので、食べる前と食べた後で、重さを計って、中身の重さを出しました。(^_^)
