体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝14.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

シリーズ２作目です。 １作目は店頭で見かけて、Amazon Kindle で購入。面白かったので、続編も一気に読みました。 弁理士・大鳳未来が活躍するシリース２作目は栃木県のイチゴ農家が栽培する新品種に対し、大手商社が商標権を盾に販売中止を求めてきたこと…

昨日スーパーで買っておいた「サーモンサラダロール４貫」（153g/274kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ 小」（167kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 例によって、このスーパーの寿司は 100g 当たりの栄養成分しか表示して…

昨日スーパーで買っておいた「たまごとハムのミックスサンド」（248kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 【余談】サンドイッチなどは所定の温度（18℃）以下での保存となっていますが、ここ最近は寒くなっ…

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】