国道沿いのマクドでクーポンを使って、フィレオフィッシュとホットコーヒーＭです。（370円/353kcal） 注文が済み、ふと見るとコーヒーメーカーをセットしています。しかもポットは二つとも空っぽじゃないですか！まさかのホットコーヒーでウエイトを喰らい…

http://digital.asahi.com/articles/ASKC85RHLKC8PLXB00R.html 著作権料を払わずにＢＧＭを流したとして、日本音楽著作権協会（ＪＡＳＲＡＣ）が高松市の飲食店を相手取り、楽曲使用の差し止めと損害賠償を求めた訴訟の和解が８日、高松地裁で成立した。ＪＡ…

http://digital.asahi.com/articles/ASKC85WB5KC8UCVL01J.html 日本音楽著作権協会（ＪＡＳＲＡＣ）が映画音楽の上映権使用料の値上げをめざして動き出した。「１本１８万円」と定額だった外国映画について興行収入の１〜２％を映画館側に要求。アジア・太平…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20171109-OYT1T50025.html 山伏の修験道の拠点だったことで知られる福岡県豊前市の国史跡・求菩提（くぼて）山で、神が降り立つ聖域とされる巨石群に、落書きとみられる傷が多数見つかった。 管理する市教委は、入山者に…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20171108-OYT1T50164.html ホテルチェーン大手「アパグループ」の関連会社「アパ」（金沢市）との土地取引を巡り、登記手続きに偽造書類を提出したとして、警視庁は８日、東京都目黒区、司法書士亀野裕之容疑者（５３）ら…

朝、コンビニで買ってきた「鶏照焼と２色そぼろご飯」（399円→349円/494kcal）です。 この前貰った「弁当50円引き」クーポンを使いました。 鶏照焼に鶏そぼろのＷ鶏に加えて玉子のそぼろまで付いていますよ。嬉しいですね。(^_^)

最近、朝寒いこともあり、出勤途上にマクドに立ち寄ってホットコーヒーのＭを買っていく日があります。 自転車なので「提げられるようにして」と言って袋に入れてもらっています。それはいいのですが、今朝の店員は袋にフレッシュなどを入れた際にマドラーを…

朝、ローソンに寄るとからあげクンの新商品（？）が置いてありました。「焦がしネギ味噌味」（216円/235kcal）です。とりあえず買ってみました。(^_^) 商品名の「焦がし」の具合は微妙ですが、ネギ味噌の風味はなかなかいいですね。 ちなみにパッケージには…

体重＝70.0kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］