帰りは女瀬川から芥川を回って約８キロのコースを走って帰りました。途中の堤防の上は街灯も無く、今日のように晴れた夜は雲からの反射も無く真っ暗です。でも、ジョギングの人、ウォーキングの人、自転車（無灯火！）などはこちらがライトを点けていても間…

市内商店街のカレー屋さんスパイシーで秋限定のバターチキンカレー（650→550円/985kcal）です。 メール会員クーポンで100円引きでした。あと、今日メニューを見て気が付きましたが、各メニューにカロリー値が記載されていました。前回は無かったはずですが・…

エキスポフラッシュフィールドにて。 関西学生リーグ Div.2-A 第3節 チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 甲南大 0 6 8 3 17 大阪産業大 0 0 0 0 0 （13:32〜15:10） 点差以上に内容に差があった試合でした。ただ、もう少しうまくやれば大産大にも勝機はあったのにと思…

エキスポフラッシュフィールドにて。 関西学生リーグ Div.2-A 第3節 チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 追手門学院大 3 0 0 0 3 桃山学院大 0 7 0 10 17 （11:00〜13:00） 桃山は勝ちましたが、微妙に詰めが甘いですね。点差があるとはいえ、最後は無理に攻撃して責め…

昨日に続いて、今日もエキスポフラッシュフィールドに来ました。今日はＪＲ茨木からバスで青葉丘まで来ました。山田、千里中央と結ぶこの路線は実に便利ですが、連盟の案内には載っていない通称「裏ルート」です(^_^;)。

高槻アレックスシネマ スクリーン６にて。 2012年「新しい靴を買わなくちゃ」製作委員会作品。 監督：北川悦吏子／出演：中山美穂、向井理、桐谷美玲、綾野剛、アマンダ・プラマー、他。 う〜ん、ちょっと微妙。ストーリーを書いた本人が監督って

駐輪場に自転車を置いて、商店街のマクドでマックグリドルソーセージとコーラゼロＳです。（200円/420kcal） 朝マック時間帯にカウンターにあったメニューがなくなって、奥のボードを見て注文しろという。手元にメニューが無いのは不親切ですね。しかも、ボ…

雨やら何やら言い訳しつつお休みしていた自転車ですが、３週間ぶりに出動させました(^_^;)。 前回は駅まで最短コースの往復（２キロ×２）だけでしたが、今朝は京大農場コース（４キロ）で駅まで出ました。 しかし、狭い道で３人並んで走りながらお喋りしてい…

体重 65.8g 体脂肪率 16.2％［昨夜計量］