ママチャリ：２キロ＋６キロ＝８キロ（自宅→駅前駐輪場往復） ウォーキング：２キロ＋１.６キロ＋１.０キロ＝４.６キロ（大阪駅→天六→松竹→ウェンディーズ→大阪駅） これで今年の運動も終了の見込みです(^_^)。冬になって体重が増加気味なので新年は体調維持…

梅田スクエアビルのウェンディーズでチーズバーガークラシックのポテトセット（620円/690kcal）で、ドリンクはペプシネックスです。 具材もたっぷりで中々美味でしたよ(^_^)。値段はやや高めのような気がしますが、マクドやロッテリアのクーポンに慣れている…

梅田ピカデリー２にて。 2009年アメリカ映画。 監督：オラントゥンデ・オスサンミ／主演：ミラ・ジョヴォヴィッチ。 このタイトルは以前流行った「第＊種接近遭遇」っていうやつだったんですね。←ネタバレ？(^_^;) これって本当に記録フィルムを使っているん…

天六ホクテンザ１にて。 2008年ベルギー映画。 日本で公開されるヨーロッパ映画といえばイギリス、フランス、スペイン、ドイツぐらいしか思いつきませんが(^_^;)、ベルギー映画っていうのは珍しいですね。 妻子ある友人５人がひそかに使用していたロフトで女…

地元商店街のマクドでベーコンレタスバーガーとアップルパイです。ドリンクは例によってコーラゼロを選択しました。クーポン併用で 390円/633kcal です(^_^)。

朝からいいお天気です。昨日で仕事も終わりました。連休突入ですが、初日の朝は溜まっていた郵便物などを整理しつつ、サスペンスドラマを眺めていましたが、昼食のため外出します。

体重 65.8kg 体脂肪率 16.1％［昨夜計量］