あじわいファミマ カフェ オレンジティーオレ（200ml/109kcal）です(^_^)。

今日はエキスポフラッシュフィールドで母校の試合があるので、自宅からママチャリを飛ばしてきました。 なるべく自動車と競合するリスクの少ないコース、坂の無いコース（ヘビーなママチャリには坂は大敵です(^_^;）を選んで約12キロのコースです。途中のコ…

地元商店街のマクドでエッグマフィンセットです(^_^)。今週はドリンクがプレミアムローストコーヒー限定で、ポテトは付かないので、別途注文しました(^_^;)。

体重 65.4kg 体脂肪率 15.4％［昨夜計量］

連休終了後はいい天気が続いています。今日も朝から雲ひとつ無い快晴です。予報では気温も30度を越えそうということで、予想外の「残暑」に見舞われています(^_^;)。

体重 65.8kg 体脂肪率 15.9％［昨夜計量］

編集できなくなりました。まだ、詳しく確認していないのですが、昨日ダウンロードした「今週のシングル」（無料）のデータを iTunes 上で編集しようとしたら、一切編集できなくなっていました。つい魔が差して(*_*)☆＼バキッ iTunes を 8.1（多分）から 9 に…

http://www.asahi.com/national/update/0924/OSK200909240037.html 阪急百貨店うめだ本店（大阪市北区）の建て替え工事に伴って２４日、阪急梅田駅とＪＲ大阪駅を結ぶ１階屋内通路が閉鎖された。朝のラッシュ時、通勤・通学者らは警備員の誘導に従って迂回（…

http://www.asahi.com/kansai/news/OSK200909070029.html ４２年間にわたって電波塔として使われた大阪タワー（大阪市北区）の解体作業が７日、本格的に始まった。１６０メートルの高層タワーを、上部から解体する通常の方法ではなく、５メートル間隔で鉄骨…

http://www.asahi.com/kansai/travel/news/OSK200909240015.html 来春で東海道区間（東京―新大阪）から姿を消す見通しとなっている新幹線５００系車両。現在は「のぞみ」として同区間を２往復するが、１１月１０日から、ついに１往復だけに減らされる。速さ…

以前、１枚目だけ客引き用に(^_^;) 安売りしていた TSCC 1st Season ですが、その後 Yahoo! DVD はずっと貸し出し中で、DISK2 以後が未鑑賞状態でした。ところが、連休最終日にチェックしたら、DISK3 と DISK5 が貸出し可になっていたので、速攻で申し込みま…

http://www.nikkeibp.co.jp/article/news/20090918/182560/ 国立情報学研究所（NII）はシャープは、映画館のスクリーンなどから特殊な光を照射し、デジタルカメラでの盗撮を防ぐ技術を開発した。照射した光はCCDやCMOSといったカメラの撮像素子にだけノイズ…

体重 65.0kg 体脂肪率 14.7％［昨夜計量］

お昼前に墓参りから戻ってからは外出せず自宅で休養です。ふぅー。

京都のお寺までお彼岸のお墓参りに行ってきました。お盆の時は酷い渋滞に巻き込まれたので早めに家を出たので、渋滞には遭わずに済みました(^_^)。 でも、午後になると危ないかも・・・お寺さんで聞いた話では昨日は大谷祖廟から市内中心部のお寺までタクシ…

体重 65.4kg 体脂肪率 15.7％［昨夜計量］

修理が終わった後、腹ごなしも兼ねて市内を少し走ってきました。今日は南に走り、芥川が淀川に合流する箇所に架かる鷺内橋までの往復コースです。 ◆自宅〜自転車屋〜新今堀川〜竹の内町〜鷺内橋〜次郎四郎橋〜芥川大橋〜下田部町〜八幡町〜自宅／８.１キロ

今日は帰りに映画にも寄らずに帰宅しました。理由は昨夜切れたブレーキケーブルの修理を頼むためです。自宅からすぐ近くにある自転車屋さんは８時まで営業していると記憶していたのですが、早いに越したことは無いので早速出かけました。ここはチェーンの店…

やよい軒の夏季限定メニュー（←まだ売ってました(^_^;）の青椒肉絲と麻婆豆腐の定食です。 前に見かけて食べようかと思っている内に季節はすっかり秋ですが、まだメニューに載っていたので頼んでみました。 まぁ、味はそれなりですが、麻婆豆腐をわざわざ熱…

第二試合の結果は次の通りでした。 【試合結果】 チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 阪急 0 14 0 0 14 イワタニ 6 0 0 6 12 於：王子スタジアム イワタニは１Ｑに先制タッチダウンを挙げたものの、トライはキックをブロックされて失敗。これが最後まで響きます。 一方…

第一試合の結果は次の通りでした。 【試合結果】 チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ ホークアイ 0 0 0 0 0 ベアーズ 2 14 0 0 16 於：王子スタジアム パスを投じる QB#11 出野選手 相手パントを潰してセイフティで先制したベアーズは２Ｑに #22 北澤のオープンランで…

昼から夕方にかけてはにわか雨の心配をしていたのですが、灘駅前のローソンで買い物をして、王子スタジアムに向かっていると・・・雨がポツポツ落ちて来たじゃないですか！ 一瞬「撤収」の二文字が過りましたが、Ｘ２なら定員数名の「屋根」の下のスペースを…

ＪＲ灘駅の新橋上駅舎と南北自由通路が明日23日から供用開始されるようで、駅北側の広場では記念式典の準備が進んでいました。 近隣住民にとっては線路で分断されていたのが自由に行き来出来るようになる他にバリアフリー化も行なわれるので、待ち遠しかった…

昨夜、帰宅途中に前輪のブレーキワイヤーが切れました。自転車屋さんもとっくに閉まっている時間なので、修理してもらうこともできませんでしたが、幸いにも自宅が近かったので、細心の注意で帰り着きました(^_^;)。 今朝は修理している時間が無いのと微妙な…

昨夜、帰宅する際に路面が濡れていたので一時降ったようです。 今朝も曇り空で予報では夕方にはにわか雨とかっていうことなので、ちょっと心配です。

体重 65.0kg 体脂肪率 15.4％［昨夜計量］

大阪から帰る電車で、隣に座った少年（中学生？）がカバンから何やら取り出してスタイラスらしい操作をしているので、チラッと見たら絶滅危惧種の Palm m505 じゃないですか！ どうやら将棋ソフトを使っているようで、しきりに本体を上下逆に持ち換えて両方…

梅田ブルク７ シアター７にて。 2008年フランス映画。 監督：パトリック・アレサンドラン／脚本：リュック・ベッソン。 出演：シリル・ラファエリ、ダヴィッド・ベル、ダニエル・デュヴァル、他。

シネマート心斎橋 Screen-2 にて。 2009年製作。 監督：友松直之＆西村喜廣／出演：川村ゆきえ、斎藤工、乙黒えり、しいなえいひ、津田寛治、清水崇、他。

周防町のマクドで月見バーガーセット（490円/891kcal）です(^_^)。 いやー、さすがに混んでますね＞この店(^_^;) まぁ、それでもなんとか席を確保しましたよ(^_^;)。周りはガキ(*_*)☆＼バキッ 若者ばかりなので、オッサン一人はさぞや浮いていることでしょう…