わらび餅です。原材料名を見ると「わらび粉」も記載されていますが、どの程度使っているのでしょうね？(^_^;)

今日はセブンイレブンで買ってきたポトフ（283kcal）です(^_^)。

今日早く帰ってきたのは、ドコモショップに寄るためです。母が使っているタイガース携帯（P505i＝名義はσ(^_^）の調子が悪いので、この際なのでらくらくホンに機種変したのですが・・・。 まず、提示された価格はショップ指定のオプション契約をした場合の価…

エキスポからの帰りは外周道路を反時計回りに日本庭園前まで走りました。今日はガンバの試合があるらしく、南駐車場に車を停めて、万博陸上競技場まで歩く人が大勢いましたし、自転車やバイクでスタジアムに向かう人も多いようです。 σ(^_^)は日本庭園前から…

続く第二試合の結果は次の通り。 【試合結果】 チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 成績 大阪学院大学 0 3 0 14 17 2勝0敗 摂南大学 0 0 0 0 0 0勝2敗 於：エキスポフラッシュフィールド

関西学生連盟から配信された試合速報によれば、王子の試合で関学が関大に敗れたそうです。 チーム 1Q 2Q 3Q 4Q T 関西大学 0 3 7 7 17 関西学院大学 0 7 3 3 13 関学が９月に黒星って、いつ以来でしょうね。

今日の第一試合の結果は次の通りでした。 【試合結果】 チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 成績 大阪大学 6 13 3 14 36 2勝0敗 神戸学院大学 0 0 6 0 6 0勝2敗 於：エキスポフラッシュフィールド

あじわいファミマ カフェ オレンジティーオレ（200ml/109kcal）です(^_^)。

今日はエキスポフラッシュフィールドで母校の試合があるので、自宅からママチャリを飛ばしてきました。 なるべく自動車と競合するリスクの少ないコース、坂の無いコース（ヘビーなママチャリには坂は大敵です(^_^;）を選んで約12キロのコースです。途中のコ…

地元商店街のマクドでエッグマフィンセットです(^_^)。今週はドリンクがプレミアムローストコーヒー限定で、ポテトは付かないので、別途注文しました(^_^;)。

体重 65.4kg 体脂肪率 15.4％［昨夜計量］