高槻アレックスシネマ スクリーン４にて。2023年イギリス・アメリカ合作映画。 原題：Operation Fortune: Ruse de guerre 監督：ガイ・リッチー 出演：ジェイソン・ステイサム（オーソン・フォーチュン）、オーブリー・プラザ（サラ・フィデル＝天才ハッカー…

駅前のバーガーキングでクーポンを使って、テリヤキ・パイン ツキミバーガーのＭセットです。 （840円→690円/858kcal） さて、この「テリヤキ・パイン ツキミバーガー」は「ツキミ」を謳っていますが、定番の玉子の代わりにパイナップルを使っています。これ…

コンビニで買ってきた「デミグラスハンバーグ」（160g/321kcal）とベーコンポテトサラダ（90g/151kcal）です。 納豆は買い忘れで、味噌汁も無しです。

コンビニで買っておいた「たまごサンド」（278kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】