駅前の三番館に久しぶりに夕方の時間帯にやって来ました。改めてメニューを眺めましたが、やはり選択肢が少ない上に値上げもあって、食べたいというより選びたいメニューがないですね。 今日はカツカレー（サラダ付）にしましたが、1050円はちょっとお高いで…

昨日の夕方にスーパーで買っておいた「恵方巻」、「なめらか豆腐の菜の花入り白和え」（81kcal）、おかめ納豆（62kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 とりあえず恵方（南南東）を向いてかぶり付きました。(^_^) ちなみに恵方巻の具材は、かにかま、…

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230201/k10013967991000.html 去年、公開された映画の中からその年を代表する作品を表彰する「キネマ旬報ベスト・テン」が１日発表され、日本映画の１位に三宅唱監督の「ケイコ 目を澄ませて」が選ばれました。 この他、…

昨日、スーパーで買っておいた「定番！タマゴミックスサンド」（309kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】