今日は阪急高槻駅構内の QB HOUSE へ。 というのも前にも書いたよいうに商店街の方のお店は毎週火曜日と水曜日が定休日になってしまったので・・・。以前は定休日はなかったんですが、いきなり毎週２日も休むようになりました。なので、そういう日には駅構内…

駅前のバーガーキングで、ワッパーチーズ Jr. のセットです。（650円） サイドはポテト、ドリンクはコカ・コーラ ゼロにしました。 毎度のことながら、ガラガラの２階で、ゆったりと食事ができるのがいいですね。もっとも、今日は長居はしない予定ですが。

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/937397 京都市営地下鉄と市バスの乗り継ぎ割引が来年３月末で廃止されるのに伴い、市交通局は４月から始めるＩＣカードを使ったポイントサービス（愛称・もえポっ）の制度概要を発表した。月額３６００円以上の利用者…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/965207 京都市交通局は３１日までに、観光客に人気の市バス１日フリーパス券「バス１日券」を来年３月末で廃止する方針を固めた。新型コロナウイルス流行前は一部路線が観光客で混雑し、市民から批判が相次いだため、…

昨日、スーパーで買っておいた「12品目の美味ちらし」（366kcal）、３種玉子のマカロニサラダ（187kcal）、おかめ納豆（62kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 メインのちらし寿司は商品名にわざわざ「12品目の」と謳っていましたが、カニ以外はめぼ…

昨日、スーパーで買っておいた「ハムタマレタスサンド」（185kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】