市内国道沿いのマクドで、値上げ後初めての訪問です。 で、お手頃マックから「エッグチーズバーガー」（387kcal）のバリューセットです。サイドメニューにはチキンナゲット（270kcal）を選び、ソースは期間限定の「コク旨にんにくソース」（26kcal）にしまし…

https://digital.asahi.com/articles/ASR1K5WQTR1JULZU00K.html 東映の昨年１年間の興行収入が３２５億円となり、同社の歴代１位を記録した。「ONE PIECE FILM RED」「THE FIRST SLAM DUNK」というアニメ２本のメガヒットが貢献した。映画界がアニメ頼みなの…

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「ささみチーズカツ」（140g/288kcal）、ベーコンポテチサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（62kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。

https://digital.asahi.com/articles/ASR1K6QKVR1KULFA00X.html 赤字が続くローカル線など地域の交通のあり方を見直すため、国土交通省の有識者会議は１７日、自治体や鉄道事業者からの求めに応じて国交相が協議会を設置できるとする中間取りまとめを公表し…

昨日スーパーで買ってきたヤマザキの「メンチカツまるごと入り 大きなメンチカツパン」（618kcal）、エスプレッソ・オレ（31kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】