駅近くの松屋で、ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし ミニです。（390円/617kcal） 鰻丼やら、鯖みそ定食やら、オマール海老ソースのクリームカレーやら、珍奇な新メニューには目もくれず、オーソドックスな一品を選びました。(^_^)

https://digital.asahi.com/articles/ASP4H44YQP4HTPJB001.html 大分県内の焼き肉チェーン「韓国苑」の従業員とみられる若者が、厨房でソフトクリームを機械から直接口に入れるなどして遊ぶ様子を映した動画が１４日深夜、ＳＮＳに出回った。別府店（別府市…

今日公開の「名探偵コナン 緋色の弾丸」ですが、σ(^_^)の地元のシネコンでは１日１７回も上映されます。 上映予定を見ると広い方から３スクリーンが終日コナンの上映に当てられ、その他にも１回分他のスクリーンで上映されます。 一番広いスクリーン２で６回…

今日も冷凍生活！ 定番の「海老とマッシュルームのアヒージョ風」（112g/124kcal）と「チキンと豆のサラダ」’（70g/64kcal）です。 今日は昼前に淹れたコーヒーが残っていたので、味噌汁と納豆は見合わせました。(^_^;)

https://www.asahi.com/articles/ASP4F5FQWP4FPTIL020.html 政府が福島第一原発の処理水を海洋放出する方針を正式に決めたことを受け、大阪府の吉村洋文知事は１３日、大阪湾での放出についても「政府から正式に要請があれば、真摯に検討していきたい」と話…

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、エッグマックマフィンのセットです。 （400円→350円/468kcal） 今朝は常連さん以外は個人客がパラパラといるだけで静かな朝です。ようやく若者グループの姿も見なくなりましたね。やれやれ。

体重＝67.7kg BMI＝22.1 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】