コンビニで買ってきた『おだしが決め手！親子丼』（450円/532kcal）です。 牛丼チェーンの持ち帰りにあるように別盛りになっていて、レンジで温めた後、ご飯にのせれば出来上がりです。ご飯に汁が最初から染みていないので、美味しくいただけます。また半熟…

勤務先から自宅に帰り、かかりつけの先生のところへ。 正月休みに休診日（木曜）が続いたので、混み合っているかと思っていたのですが、それほどでもなくちょっと肩透かしでした。

http://www.yomiuri.co.jp/olympic/2020/20180105-OYT1T50004.html ２０２０年東京五輪・パラリンピックのメイン会場となる新国立競技場（東京都新宿区）の今年の工事が４日、始まった。 工費が膨れ上がって批判を浴び、着工が１６年１２月にずれ込んだが、…

http://www.yomiuri.co.jp/economy/20171229-OYT1T50058.html 鳥取県倉吉市のＪＲ倉吉駅前にある大型掲示板のポスターが秋以降貼り替えられず、年末になっても、１０月以前のイベント情報のままとなっている。 来年のスポーツ大会のＰＲにスペースを活用した…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20180105-OYT1T50024.html 原山隆一・長野県教育長は４日、新年度に県教育委員会事務局の全職員を対象に、２週間の連続休暇を取得させる方針を明らかにした。 対象職員は約４５０人で、既存の休暇制度を活用する。総務省…

http://biz-journal.jp/2018/01/post_21869.html 外食各社が「インスタ映え」するメニューを続々と開発している。 すかいらーくが展開するステーキ・ハンバーグ店「ステーキガスト」は、１２月２１日から期間限定・数量限定でソーシャルネットワーキング（Ｓ…

http://biz-journal.jp/2017/12/post_21644.html 高級喫茶店「星乃珈琲店」の勢いが止まらない。 店舗によって価格が異なるが、たとえば東京・六本木店ではコーヒー「星乃ブレンド」の価格は 600円だ。ドトールコーヒーショップの「ブレンドコーヒー」Ｍサイ…

https://digital.asahi.com/articles/ASKDW6TQ2KDWUHBI026.html 中国政府が進める高レベル放射性廃棄物最終処分場計画は、２０２０年までに候補地を選び、その後に地下試験（２１〜４０年）、検証と建設（４１年〜今世紀半ば）へ進むという息の長いものだ。…

http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye3255771.html 兵庫県西宮市の今村市長が４日、取材した新聞記者に「殺すぞ」などと発言したことを受け、読売新聞は市長に謝罪を求め、文書で抗議をしました。 就任直後から諸々の言動におかしなところがあったので…

昨日買っておいた「たっぷりたまごサンド」（110円/216kcal）と、オレンジジュース（100ml/44kcal）、しょうが紅茶（9kcal）です。

体重＝70.6kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］