引き続き、茶屋町のマクドでクーポンを使って、てりやきバーガーとホットコーヒーＭです。（370円/508kcal） ちょっと早いですが、この後の映画の都合で済ませておくことにしました。

茶屋町のマクドで、アイスコーヒーを飲みながら時間調整を兼ねて休憩中です。(^_^)

散髪屋さんを出ると、また雨がポツポツ落ちてきました。家まで近いので傘がなくても大丈夫な程度ですが、行き交う人の中には傘を差す人もいるようです。

いつもの店で刈ってもらい、さっぱりとしました。 この店もいつからかスタンプカードを導入し、スタンプが貯まると500円引きになります。僅かな金額ですが、ちょっと嬉しい(^_^;)。

昨夜遅くから降りだした雨ですが、今朝起きたらやんでおり、道路のアスファルトもほぼ乾いていますよ。 もっとも予報では３時ぐらいからまた雨になっているので、アメフト観戦（熊さん vs 太陽組）は見合わせます。

昨日コンビニで買っておいた「たまごサラダのパン」（138円/294kcal）です。電子レンジで軽く温めていただきました。(^_^) あと、ホットコーヒーとオレンジジュースを添えました。

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝14.6％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］

花菓蔵で買ってきた「水無月」（黒糖入り）です。（280円） 生地(ういろう)に黒糖が入っています。同じもので抹茶入りも売っていましたが、こちらにしました。ほどよい甘さで、甘過ぎないのがいいですね。(^_^)

アクト・アモーレ１階のロッテリアでクーポンを使って、エビバーガーとペプシネックスＳです。（400円/492kcal） クーポンというとポテト付きの三点セットが多いのですが、最近はロッテリアやマクドではドリンクのみのセットクーポンもあるので便利です。物…

なおも引き続き、高槻アレックスシネマ スクリーン４にて。 2017年アメリカ映画。 原題：King Arthur: Legend of the Sword 監督：ガイ・リッチー／出演：チャーリー・ハナム、ジュード・ロウ、アストリッド・ベルジェ＝フリスベ、ジャイモン・フンスー、エ…

引き続き、高槻アレックスシネマ スクリーン５にて。 2017年アメリカ映画。 原題：Logan 監督：ジェームズ・マンゴールド／出演：ヒュー・ジャックマン、パトリック・スチュワート、ボイド・ホルブルック、スティーン・マーチャント、ダフネ・キーン、他。 …

高槻アレックスシネマ スクリーン４にて。 1962年フランス映画。 原題：Jules et Jim（ジュールとジム） 監督：フランソワ・トリュフォー／原作：アンリ＝ピエール・ロシェ／主演：ジャンヌ・モロー。 【新午前十時の映画祭８】 【余談】第一次世界大戦のシ…

駅前のドトールでモーニングＣセット（ジャーマンドッグとアイスコーヒー）です。（390円/288kcal） ここのところ、新しく見つけたグッドサイフォンカフェが続いていたので、河岸を変えてみました(^_^;)。 ドトールはドトールでいいですねぇ。(^_^)

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

イオンシネマ茨木 スクリーン２にて。 2017年「こどもつかい」製作委員会作品。 監督：清水崇／出演：滝沢秀明、有岡大貴、門脇麦、尾上寛之、河井青葉、他。 異論もあるとは思いますが、ホラーでレイティングが「Ｇ」ってどうなんだろうと思います。 河井青…

駅前の松屋で新メニューの厚切りポークソテー定食(ライスミニ)です。（700円/1134kcal）←ライスミニで驚異のハイカロリー(^_^;)。 小鉢にバターのようなものが添えてありますが、どうしろと？(^_^;) 店内に流れる新商品の宣伝によれば、これはバターではなく…

ブラック企業に勤めております。 (集英社オレンジ文庫)作者: 要はる,藤ヶ咲出版社/メーカー: 集英社発売日: 2016/11/18メディア: 文庫この商品を含むブログ (2件) を見る店頭で見かけて買ってみた本です。ブラック企業に勤めることになったＯＬさんの日常を…

http://www.yomiuri.co.jp/economy/20170622-OYT1T50083.html 総務省は、ＮＴＴドコモ、ＫＤＤＩ（ａｕ）、ソフトバンクの携帯大手３社に対し、来店した客に契約内容を十分に説明するように求める行政指導を行う方針を固めた。 携帯電話販売店で行った「覆面…

http://wedge.ismedia.jp/articles/-/9942 日本航空（ＪＡＬ）が6月20日以降、機内でのインターネット無料サービスを打ち出したのが利用客に受けている。これまで８月末までは期間限定で無料としていたが、利用者に快適な機内サービスを提供しようと、ライバ…

https://trafficnews.jp/post/74190/ ＪＲの特急や普通列車などに連結されている「グリーン車」は、普通車よりも豪華な設備やサービスが提供される特別車両ですが、そもそも「グリーン」は何に由来するのでしょうか。 新幹線や在来線の特急列車のほか、一部…

https://mainichi.jp/articles/20170623/k00/00m/040/081000c ＪＲの列車から「行き先案内表示幕」を盗んだとして、群馬県警安中署は２２日、前橋市東片貝町、上毛電鉄（前橋市）の運転士、赤秀智文容疑者（４７）を窃盗容疑で逮捕した。 いやー、驚きですね…

http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1706/22/news121.html 湖池屋が、新商品「スゴーン」を発表しました。“すんごいスコーン”だから「スゴーン」とのことですが、公式サイトがデータ置き場用に誰かが５分で個人制作したような大変雑なデザインとなってい…

体重＝69.3kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

高槻アレックスシネマ スクリーン４にて。 2017年「22年目の告白 私が殺人犯です」製作委員会作品。 監督：入江悠／出演：藤原竜也、伊藤英明、夏帆、野村周平、石橋杏奈、仲村トオル、岩城滉一、岩松了、升毅、矢島健一、平田満、竜星涼、早乙女太一、他。 …

市内商店街のカレー屋さん スパイシーで、夏の辛口キーマカレー（680円）とグリーンサラダ（200円）です。携帯クーポンで100円引きになりました。(^_^) ところで、近年辛さ耐性が大幅に劣化しているσ(^_^)が「辛口」を名乗るカレーに耐えられるのか心配でし…

http://digital.asahi.com/articles/ASK6Q3551K6QULFA005.html 通販大手のアマゾンが、「当日配送」ができる独自配送網の拡大に乗り出していることが分かった。宅配最大手のヤマト運輸が人手不足から当日配送を縮小しており、アマゾンはこれまで東京都心の一…

http://digital.asahi.com/articles/ASK6Q3JPZK6QTIPE00M.html 福岡市交通局は２２日、地下鉄空港線藤崎駅（福岡市早良区）に２１日午後１０時４９分に到着した貝塚発姪浜行き列車（６両編成）が、駅でドアを開けないまま出発した、と発表した。約１３０人の…

http://digital.asahi.com/articles/ASK6Q2R42K6QPTFC003.html ２２日午前０時２０分ごろ、ＪＲ大阪駅の京都線ホームの上にある屋根に男性がいると、乗客からＪＲ西日本に通報があった。ＪＲ西日本によると、酒に酔った２０代の男性が転落しており、頭に軽傷…

http://digital.asahi.com/articles/ASK6P7D5DK6PUTIL0FK.html 東京湾の埋め立て地「中央防波堤」がどちらに属するか争っている東京都の江東区と大田区は２２日、都に地方自治法に基づく調停を申請すると発表した。中央防波堤には、２０２０年東京五輪・パラ…

体重＝68.6kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］