コンビニで買ってきたガーリックチキン弁当です。（498円/708kcal） いやー、チキンが旨い！おまけに醤油だれの残りにご飯をひたして食べると絶品です。しいて難を挙げると付け合わせがちょっと少なく、野菜が足りないな、ということですかね。

http://digital.asahi.com/articles/ASK1R319NK1RTIPE005.html 沖縄県石垣市の自宅で乾燥大麻を持っていたとして大麻取締法違反（所持）の罪に問われた元俳優の高樹沙耶（本名・益戸育江）被告（５３）と、会社役員森山繁成被告（５８）の初公判が２３日、那…

http://digital.asahi.com/articles/ASK1Q3K1KK1QUTQP00G.html ファンの待ち望んだ稀勢の里の横綱昇進が事実上、決まった。だが、そのプロセスは甘いと感じる。 横綱審議委員会の内規の「優勝に準ずる成績」とは、角界の認識は決定戦に出た優勝同点か、優勝…

http://digital.asahi.com/articles/ASK1P2JXDK1PUHBI026.html 中東のイスラエルに、豚骨スープを売りにする日本のラーメン店が初めて進出した。国民の８割近くを占めるユダヤ教の戒律で豚肉は禁止だが、宗教を気にしない世俗派の人々を狙った。日本の「本物…

トップは滋賀県沖島産だというサツマイモを使ったクランチチョコです。

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］