体重 66.4kg 体脂肪率 16.4％［昨夜計量］

九条のシネ・ヌーヴォにて。 2014年スプレイドッグプロモーション製作作品 。 監督：森川圭／出演：森田亜紀、栗林里莉、川上奈々美、伊東紅、住吉真理子、他。 数多くのインディーズ作品に出演している森田亜紀さんがＡＶ撮影現場で５人のＡＶ嬢のメイクを…

九条のマクドでクーポンを使って、ベジタブルチキンバーガー、サイドサラダ（玉ねぎドレッシング）、コカ・コーラゼロＭ、チキンナゲット（バーベキューソース）です。（550円/622kcal） やはり、サイドメニューはサラダ＆玉ねぎドレッシングがいいですね(^_…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20150618-OYT1T50165.html １か月半にわたって同じホテルに泊まり、約４０万円の宿泊代の支払いを免れたとして、長野中央署は１８日、住所不定、派遣社員歌博史容疑者（４４）を詐欺容疑で逮捕した。 昔は「宿代はご出立…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20150623-OYT1T50012.html 三重県鈴鹿市のコミュニティーＦＭ局「スズカ・ボイス」で２０、２１日に自社番組が放送できなくなるトラブルがあり、運営会社の「鈴鹿メディアパーク」は２２日、総務省東海総合通信局に放送事…

日曜日にエキスポフラッシュフィールドで左手首が日焼けして赤くなりました。風呂に入るとヒリヒリします。 基本的に通年長袖なので、二の腕は生っ白いですが、手の甲は普段から日に晒しているので適度に色素が沈着しています。この日は暑かったので、つい袖…

体重 66.4kg 体脂肪率 16.6％［昨夜計量］ やはり昨夜の鶏の甘辛味噌炒め定食がヘビーだったのかな？(^_^;)

北堀江の松屋で鶏の甘辛味噌炒め定食です。（630円/1179kcal！） なんか他の定食類と比べてもカロリー過剰ですよ。やはりライス少なめにすべきだったか(^_^;)。

シネマート心斎橋スクリーン２にて。 2015年「騒音組合」製作作品 。 監督：関根勤／出演：温水洋一、村松利史、飯尾和樹、岩井ジョニ男、酒井敏也、関根麻里、タモリ、明石家さんま、小堺一機、千葉真一、戸田恵子、忍成修吾、ウド鈴木、天野ひろゆき、どぶ…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20150615-OYT1T50047.html フェイスブック（ＦＢ）やアマゾンなど、無料で登録できるインターネットサービスは、簡単に始められるのに、やめるのが難しいものがある。 過去の記録をきれいに消そうとしても、なかなかでき…

体重 66.0kg 体脂肪率 16.2％［昨夜計量］

アクト・アモーレ１階にある「洋食のいろは」でワンプレートランチ（540円）です。

高槻アレックスシネマ スクリーン９にて。 2015年「極道大戦争」製作委員会作品。 監督：三池崇史／出演：市原隼人、成海璃子、リリー・フランキー、高島礼子、青柳翔、渋川清彦、でんでん、ヤヤン・ルヒアン、渡辺哲、森下能幸、内田慈、中村靖日、他。 い…

関西高等学校アメリカンフットボール選手権大会決勝（於：エキスポフラッシュフィールド） チーム 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 関学高 7 0 0 0 7 高槻高 7 6 0 0 13 （13:30-15:28/1Q=12分） 高槻高校が先制したものの、ミスから自陣でボールを与えて失点に繋がり、同点…

関西中学アメリカンフットボール選手権大会決勝（於：エキスポフラッシュフィールド） チーム 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 立命宇治 6 8 0 7 21 高槻中学 0 7 0 0 7 （10:30-12:12/1Q=10分） 高槻中学はミスから先制を許しましたが、２Ｑに逆転。しかし、その後はオフェ…

朝方は天気を見ていたので出遅れましたが、なんとかキックオフには間に合いました(^_^;)。 スタンドにＮ山君がいたので、その横に座らせてもらいました。感謝。 しかし、カンカン照りだったり、小雨が降ったり、慌ただしい天気でしたね(-_-)。また、久しぶり…

いつもの CAFFE SOLARE でモーニングＢセットです。（390円/444kcal） 日曜日は９時開店ですが、まだお客の姿はまばらで、普段より少ないみたいです。やはり先程まで雨が降っていたので外出を控えている人が多いのかもしれません。

体重 65.8kg 体脂肪率 16.1％［昨夜計量］

梅田ブルク７ シアター５にて。 2015年ベルギー＝イギリス＝オランダ合作映画。 原題：Kidnapping Freddy Heineken 監督：ダニエル・アルフレッドソン／原作：ピーター・Ｒ・デ・ブリーズ／出演：アンソニー・ホプキンス、ジム・スタージェス、サム・ワーシ…

ディアモールのロッテリアでクーポンを使って、えびバーガーのＳセットです。（480円/kcal） 店に入った時はそこそこ混み合っていましたが、19時時点では半分以上が空席になりました。

梅田ブルク７ シアター４にて。 2014年イギリス＝ドイツ＝カナダ＝南アフリカ合作映画。 原題：Hector and the Search for Happiness（ヘクターと幸せ探し） 監督：ピーター・チェルソム／原作：フランソワ・ルロール／出演：サイモン・ペッグ、ロザムンド・…

高槻アレックスシネマ スクリーン８にて。 2015年アメリカ映画。 原題：Mad Max: Fury Road 監督：ジョージ・ミラー／出演：トム・ハーディ、シャーリーズ・セロン、他。 これって、続編ではないですかね。「３」の世界観に近いですが、リメイクでもないし・…

昨日の吉野家のワンオペについてクレームを入れたら、今朝一番でお客様相談室から回答（お詫び）がありましたが、具体的な内容は無く通りいっぺんの文言だけでした。 そんな中で気になったのはこの「お詫び」ですが、「謹啓」で始まり、結びが「敬具」になっ…

いつもの CAFFE SOLARE に来ましたが、出遅れたせいかモーニングＢセットは売り切れでした。ということでＣセット（ハムとチーズのホットサンド）にしました。（460円/kcal）

体重 65.6kg 体脂肪率 16.2％［昨夜計量］

市内国道沿いの吉野家でベジ牛（650円/604kcal）なるものを頼んでみました。牛丼の小盛り相当に温野菜を載せたものだそうですが、650円はちょっとお高いですね。 ちなみにこのお店はあの悪名高いワンオペ状態で、おまけにテイクアウトの予約客が五人連れでや…

http://www.asahi.com/articles/ASH6M35NFH6MUTIL004.html 車輪の間隔を変えて新幹線と在来線を行き来するフリーゲージトレイン（ＦＧＴ）の耐久試験が中断している。九州新幹線長崎ルートでのデビューをめざし、昨年１０月に始めたが１カ月で不具合が発生し…

自宅に携帯電話と iPod touch を置き忘れてきました(^_^;)。 まあ、普段から平日は携帯で通話することもないので、特に支障はないですが・・・。

体重 65.6kg 体脂肪率 16.3％［昨夜計量］

シネマート心斎橋スクリーン２にて。 2015年「ソレダケ」製作委員会作品。 監督：石井岳龍／出演：染谷将太、水野絵梨奈、渋川清彦、村上淳、綾野剛、他。 いやー、劇場スタッフにも言われましたが、見事な爆音映画でしたね。しかし、まさかの夢オチとは・・…