駅前の駐輪場から自宅まで。ちょっとだけ遠回りしました。(^_^) 走行距離：2.69km／所要時間：8'30"／平均：19.0km/h／最高：25.7km/h

夕食後に再びシネ・ヌーヴォＸに戻って。 2013年フィンランド映画。原題：Tavarataivas 監督：ぺトリ・ルーッカイネン。 まさかの整理券番号24で、スタッフに「座れるの？」と確認(^_^;)。もっとも、Ｘは立ち見するスペースもないはずですが・・・。で、スタ…

九条新道のやよい軒でサバの味噌煮定食（590円/732kcal）です。 最近、ハンバーグ系に転ぶことが多く(^_^;)、サバの味噌煮は久しぶりかな？

シネ・ヌーヴォＸにて。 2014年「熊野から」製作委員会作品。 監督：田中千世子／出演：海部剛史、伊勢谷能宣、伊藤公一、雨蘭咲木子、他。 テイジンホールを出たら、脱兎の勢いで堺筋本町駅へ。地下鉄中央線で３駅乗れば九条駅まで数分で、何とか間に合いま…

堺筋本町のテイジンホールにて。 米朝門下のベテラン千朝師の独演会で、毎秋恒例のテイジンホールで開かれました。 ちはやふる／桂弥太郎(15分) 尻餅／桂千朝(26分) いらちの愛宕詣り／桂紅雀(24分) 口入屋／桂千朝(39分) 中入り 三十石／桂千朝(29分) 千朝…

ファーストキッチンを出た後、堺筋本町のテイジンホールまで歩きました。 泉の広場から西天満の美術商街を抜け、難波橋を渡り、北浜の証券取引所の東側の道をまっすぐ中央大通まで下れば、テイジンホールはすぐ左にあります。 （距離：約３キロ／所要時間：…

HEPナビオのファーストキッチンで日替り(得)セット（500円/689kcal）です。 土曜日はチキン竜田サンドのＳＳセットで、ドリンクはホットコーヒーにしました。普段、週末は混んでいるイメージがありましたが、覗いたら意外に空いていたので、二度目の入店とな…

TOHOシネマズ梅田 シアター５にて。 2013年日本映画。 監督：坂本あゆみ／出演：松岡恵望子、梅野渚、ノゾエ征爾、光石研、仁志原了、他。 どこかのミニシアターででも上映しそうな作品が東宝系のシネコンで上映されています。ほとんど宣伝もしていないし、…

国道沿いのマクドから駅前の駐輪場まで。 走行距離：3.39km／所要時間：11'01"／平均：18.5km/h／最高：26.6km/h 町中に入ると徐行や停止が増えて、平均速度は低下します(^_^;)。

市内国道沿いのマクドでグリドルソーセージ、ハッシュポテトとホットコーヒーＳです。（348円/573kcal） セットだとドリンクがＭサイズで381円ですが、Ｓサイズで単品にした方が少し安くなります。お得感の無いセットだな。

自宅から国道沿いのマクドまで。 走行距離：1.98km／所要時間：5'58"／平均：20.1km/h／最高：26.5km/h

体重 66.8kg 体脂肪率 16.6％［昨夜計量］