高槻に戻って、駅近くのやよい軒で回鍋肉と海老チリの定食（890円/773kcal）です。 やはり、体を動かした後はご飯が美味しい！(^_^)

MOVIXを出て、また自転車を押しながら三条通を西へ。そのまま御前通まで走るつもりでしたが、堀川通の西側はアーケードのある商店街になっているので、これは無理と判断し、少し南へ。「姉三六角蛸錦・・・」という歌の通り、三条の南は六角通なんですが、な…

MOVIX京都 シアター３にて。 2013年アメリカ映画。 監督：Ｍ・ナイト・シャマラン／原案：ウィル・スミス／出演：ジェイデン・スミス、ウィル・スミス、他。 映画は事前に細かな情報は極力調べずに観るのを基本スタンスにしています。それでも本作がスミス父…

宝が池からは下鴨本通をどんどん下り、下鴨神社の参道から出町柳を経て、鴨川の川原へ。昨日までの雨で少し緩んだ道を南へ南へ。三条大橋のところで上がろうと思ったら、スロープが無く、階段を担いで上がる羽目に・・・。(-_-) 河原町通りを渡り、歩行者専…

序盤のチャンス（相手パントをブロックしてゴール前22ヤードで攻撃権）で先制タッチダウンはおろか、フィールドゴールも狙えず、インセプ被弾（レシーバーが弾いたボールがディフェンスの胸にすっぽり）で無得点。その後はとにかくランが出ないので攻め手が…

お昼を食べたカフェからは５分ほどで着きましたが、ホント久しぶりの宝が池です(^_^)。 今日はホームの京大がホワイトジャージ、ビジターの日大がカラージャージ（赤）を着るようです。でも、京大のヘルメットは黒のままなんですね。暑さ対策で白く塗るかと…

北山近くのカフェパレットでハンバーグランチ（ドリンク付）です。特に変わったところもない普通のランチですが、1100円とちょっとお高いです。(^_^;) 店内は空いていたんですが、テイクアウトを頼んでいったん店を出た人がいたり、先客でテイクアウトも別途…

阪急桂駅構内のレンタサイクル（１日300円）で自転車を借りて出発です。 これが借りた自転車。桂駅前にて。 写真でも分かるようにサドル高さだけは調整しました。自宅のオンボロはシートポストが短いので、ここまで高くはできません(^_^;)。 軽快車、俗に言…

市内商店街のマクドでマックグリドルソーセージのセットです。ドリンクはやむなくアイスコーヒー（w/シロップ＆フレッシュ＝49kcal）にしました。 （370円/615kcal）

体重 66.8kg 体脂肪率 16.6％［昨夜計量］