今朝は抜けるような青空が広がっています。っていうことは放射冷却で冷え込んだってことですよね(^_^;)。 昼間は気温が上がることを希望しますよ。まあ、昨日よりはましだと思いますが・・・。

駅前の吉野家で焼魚定食（380円）です。 最初、駅構内のサブウェイに行ったのですが、またも朝専用メニューが無くなっていますよ。仕方がないので、ロッテリアに行きましたが、開店までまだ10分ほどあります。ということで、やむを得ず吉野家へ(*_*)☆＼バキ…

体重 67.0g 体脂肪率 16.8％［昨夜計量］

高槻に戻って、商店街のカレー屋さん スパイシーでチキンステーキカレー（690→590円/735kcal）とグリーンサラダ（180円/27kcal＋α）です。 エキスポでは寒かったので、何か暖まるものが食べたいな、と思っていたので、前に入ったことがある駅近くの九州ラー…

引き続き、ますます寒くなるエキスポフラッシュフィールドにて。 関西学生リーグ Div.1 最終節（16:11〜18:14） チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 龍谷大 0 7 7 7 21 神戸大 7 13 0 8 28 神戸大学は３勝４敗で５位、龍谷大学は１勝６敗で７位となり、Div.2 との入替…

引き続き、寒い寒いエキスポフラッシュフィールドにて。 関西学生リーグ Div.1 最終節（13:30〜15:32） チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 同志社大 0 0 0 0 0 近畿大 10 10 7 21 48 負傷者続出の同志社はいいところなく完敗。０勝７敗で８位となり、Div.2 との入れ替…

エキスポフラッシュフィールドにて。 関西学生リーグ Div.2 プレイオフ（11:01〜13:01） チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 甲南大 0 0 8 6 14 大阪教育大 9 7 6 0 22 この結果、Div.1 との入替戦において、甲南大学は７位校と、大阪教育大学は８位校と、それぞれ対戦…

エキスポに着いたのはちょうど開門時間頃でした。ただ、開門作業に手間取っていて数分遅れで開門しました。 バックスタンドにはすでに甲南大学後援会による幟が立ち並んでいますが、観客席はまだまばらです。

あおば通の街路樹も落葉が進んでいます。 今日は千里丘駅から山越えしてエキスポフラッシュフィールドに向かいます。

市内商店街のマクドでソーセージマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/375kcal）

体重 67.4g 体脂肪率 17.0％［昨夜計量］

アクト・アモーレのロッテリアでクーポンを使って、海老バーガー、ポテトＳとペプシネックスＳです。（460円/kcal） 結局、今日は昼から食事に映画と、ずっとアクト・アモーレに籠っていたことになりますね(^_^;)。 さて、雨も上がったようだし、帰りは少し…

引き続き、高槻アレックスシネマ スクリーン３にて。 2012年「カラスの親指」フィルムパートナーズ作品。 監督：伊藤匡史／原作：道尾秀介／出演：阿部寛、村上ショージ、石原さとみ、能年玲奈、小柳友、ベンガル、ユースケ・サンタマリア、戸次重幸、なだぎ…

高槻アレックスシネマ スクリーン８にて。 2012年アメリカ映画。 監督：ロバート・ロレンツ／出演：クリント・イーストウッド、エイミー・アダムス、ジャスティン・ティンバーレイク、ジョン・グッドマン、ロバート・パトリック、マシュー・リラード、ジョー…

アクト・アモーレの「洋食のいろは」でサービスセット（683円）です。 今日は豚ヘレカツ、コロッケとポテトサラダでした。美味い！ しかし、「ヘレカツ」って、やっぱり大阪だなぁ。(^_^;)

朝から雨なので、西地区２部最終節は当然スルーと思っていましたが、起きたら雨は上がっており、予報も雨マークが消えて、終日曇りマークになっています。 ということで悩みながら駅に向かいましたが、途中からまた雨が降りだしました。ということでスルー確…

体重 67.2g 体脂肪率 17.0％［昨夜計量］

悪の教典〈下〉 (文春文庫)作者: 貴志祐介出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2012/08/03メディア: 文庫購入: 10人 クリック: 52回この商品を含むブログ (79件) を見る勢いに任せて、一気に読みきりました(^_^)。 オチを含めて、全体の流れも基本的に映画と同…

MOVIXココエあまがさき シアター４にて。 2012年「その夜の侍」製作委員会作品 監督：赤堀雅秋／出演：堺雅人、山田孝之、綾野剛、高橋努、山田キヌヲ、坂井真紀、谷村美月、安藤サクラ、田口トモロヲ、新井浩文、でんでん、木南晴夏、峯村リエ、黒田大輔、…

ココエあまがさきのマクドでクーポンを使って、デミチーズグラコロ、ポテトＭとコカ・コーラゼロＳです。（500円/962kcal） やっぱり食べ過ぎですかね？(^_^;)

明日23日はＸ２西地区の最終節です。例年最期まで順位が決まらないという点で楽しませてくれるＸ２ウェストですが、今年は３強と３弱にはっきり分かれました。 ３強では１位になるとＸ１との入替戦に出場する権利が得られますが、前節までは 富士ゼロックス …

http://mainichi.jp/area/okayama/news/20121121ddlk33070547000c.html 自転車の発電機式ライトというと、過去の経験からあまり明るくなく、こぐと重いというのが私のイメージ。壊れたのを機に電池式に買い替えるつもりでした。ところが自転車屋さんで勧めら…

http://mainichi.jp/select/news/20121122k0000e040184000c.html ＪＲ東海は２２日、山梨県都留（つる）市の山梨リニア実験線で、リニア中央新幹線（２７年に東京−名古屋開業予定）の営業運転に使う新型車両「Ｌ０（エルゼロ）系」の搬入作業を公開した。新…

体重 66.8g 体脂肪率 16.6％［昨夜計量］

高槻駅構内のサブウェイでクーポンを使って、スモークサーモンとマスカルポーネチーズのサンドイッチとホットコーヒーＳです。（590円/329kcal） とろっとしたチーズが意外にサーモンに合いますね。美味美味。(^_^)

悪の教典〈上〉 (文春文庫)作者: 貴志祐介出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2012/08/03メディア: 文庫購入: 10人 クリック: 122回この商品を含むブログ (103件) を見る例によって電子文庫パブリで購入しました。原作では映画にはない修学旅行のくだりもあり…

http://www.asahi.com/business/update/1121/OSK201211210038.html 阪急百貨店うめだ本店（大阪市北区）が２１日、建て替え工事を終えて全面開業した。１０月２５日に先行開業した売り場（６万４千平方メートル）に加え、改装で閉鎖していた残りの１万６千平…

http://www.asahi.com/national/update2/1120/OSK201211200043.html http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121120-00000032-asahi-soci ソフトバンクモバイル（ＳＢ）の携帯電話の割引プランを中途解約すると、解約金がかかる契約条項は消費者契約法に反する…

http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2012/11/21/kiji/K20121121004599950.html ツインズを自由契約となり、阪神入りした西岡剛内野手（２８）が、大阪市内のホテルで入団記者会見に臨み「伝統のあるチームで思う存分、暴れたい」と誓った。 ２年総額４…

体重 66.8g 体脂肪率 16.7％［昨夜計量］ *[News][PC] Surface 所有者、32GBモデルでも空き容量が16GBしかないとして Microsoft を訴える（japan.internet.com） http://japan.internet.com/busnews/20121119/4.html 米国カリフォルニア州の弁護士が、Micros…