清水の舞台から飛び降りたつもりで（←大げさ(^_^;）iPhone 3G を iOS 4.01 にアップデートしました。 一時は割れリンゴが表示されたり、米国人に帰化したりしてあせりましたが、所定の手順で進んでいたようで、無事に日本版 4.01 となりました(^_^)。 とりあ…

今日は久々に薄暗くなってからの芥川堤防コースです。心配した上り坂は難なくクリアしましたが、街灯の無い堤防上の道は気を使いますね。何度も言うとおり無灯火の自転車が多いのには呆れます。市街地のように街灯が多い通りでも危険なのに街灯も無く真っ暗…

地元商店街のマクドでクーポンを使ってハンバーガー、ジューシーチキンセレクトとコーラゼロＭ（340円/594kcal）です。 ジューシーチキンは初めて食べました。美味しいことは美味しいんですが、他の諸々のチキン類と比べると特に抜きん出ているというほどで…

高槻ロコ９シネマシアター９にて。 2010年「シュアリー・サムデイ」製作委員会作品。 監督：小栗旬／出演：小出恵介、勝地涼、綾野剛、鈴木亮平、ムロツヨシ、小西真奈美、モト冬樹、原日出子、遠藤憲一、笹野高史、井上真央、阿部力、大竹しのぶ、津田寛治…

梅田から地元に戻って次のチケットを買おうとシネコンに入ると・・・「インセプション 15:20の回は満席です」の貼り紙が・・・こんな田舎のシネコンで満席ってありえねぇー！(*_*)☆＼バキッ

梅田ブルク７ シアター５にて。 2010年「私の優しくない先輩」製作委員会作品。 監督：山本寛／出演：川島海荷、金田哲(はんにゃ)、入江甚儀、児玉絹世、永野芽郁、小川菜摘、高田延彦、他。 エンディングに撮影場所を背景に出演者たちが出てくる中を主題歌…

ハート・インで買ったスタバのシアトルラテ（210円/148kcal）です。 暑かったので一気に飲み干しちゃいました(^_^)。

行きつけの近所の散髪屋さんに行きました。店舗兼住宅だったところは先月末から建て替え中とのことで、近所にある閉店した喫茶店を借りて仮営業していました。 喫茶店の頃には入ったことは無かったのですが、厨房とカウンターはおそらくはそのままで、テーブ…

体重 65.2kg 体脂肪率 15.7％［昨夜計量］