今日は久々に市内北部の山の方へ出かけました。普段は平地ばかり歩いているので、たまには少し勾配区間を歩いて見ます。もっとも小学校低学年向けの軟弱コースですが・・・(^_^;)。 駅前を朝９時過ぎに出るバスはハイカー（年齢層が高い！）でラッシュ並みの…

家の庭に咲いていました。こいつはよく伸びるので、よく引っかかれます(^_^;)。

市内の商店街にあるマクドでソーセージエッグマフィンのセット（440円/602kcal）です。 朝マックのクーポンが無いのが残念！

駅まで 6.05キロでした。最高時速はなんと 41.6キロ！ ←まさにママチャリ暴走族ですな(*_*)☆＼バキッ

体重 66.0kg 体脂肪率 16.2％［昨夜計量］

Reita のマクドでスペシャルクーポン(?)を使って、チーズバーガー、シャカシャカチキン（ブラックペッパー）、スイートコーン、それにコーラゼロＳを追加しました。この４点で 350円/546kcal でした。 うーん、クーポンを使ってもスイートコーンはちと高いな…

久しぶりにオフかなとも思っていましたが、今朝の朝日新聞を見ると関西大学対名城大学の試合について大きな記事で取り上げていました。まぁ、第１回の大学選手権ということで、盛り上げようというのかもしれませんが・・・。 ちなみにその下にラグビーの関西…

体重 66.8kg 体脂肪率 16.7％［昨夜計量］ う〜ん、いかんなぁ・・・順調に増量中です(*_*)☆＼バキッ

自転車の安全鉄則 (朝日新書)作者: 疋田智出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2008/11/13メディア: 新書購入: 6人 クリック: 27回この商品を含むブログ (28件) を見るおなじみ自転車ツーキニスト疋田氏の本です。う〜ん、相変わらずの自転車原理主義者ぶ…

http://www.asahi.com/national/update/1120/TKY200911190526.html 国土交通省は１９日、自衛隊との共用空港として整備が進む茨城空港（茨城県小美玉市）の供用開始日を２０１０年３月１１日と告示した。県は首都圏の「第３空港」として活用されることを期待…

http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/NEWS/20091125/341035/ 米Verizon Communicationsは米国時間2009年11月24日，ホリデー・シーズンのオンライン・ショッピングにおいてセキュリティ侵害に注意するよう呼びかけた。従来のフィッシング詐欺，マルウエアや…

体重 66.2kg 体脂肪率 16.3％［昨夜計量］

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091124-00000068-zdn_m-mobi ソフトバンクモバイルは11月24日、2010年3月31日午前2時に第2世代（2G）携帯電話サービスを終了すると発表した。 2Gサービスの終了に伴い、2Gケータイのユーザーは自動的に契約解除になり、…

http://www.itmedia.co.jp/promobile/articles/0911/24/news018.html 中国のChina Mobileは11月23日、米Dell製のスマートフォン「Mini 3i」を11月中に発売すると発表した。プラットフォームには、China MobileがAndroidをベースにカスタマイズした「OPhone」…

夕べの雨も朝方には上がって、晴れ間が覗いています。 風もあまり無く穏やかな一日になりそうです。もっとも日中は窓も無い部屋に押し込められているので、関係ありません。出る頃には真っ暗ですし(^_^;)。

体重 66.0kg 体脂肪率 16.4％［昨夜計量］

http://jp.reuters.com/article/marketEyeNews/idJPnJS857435520091122 ［ソウル ２２日 ロイター］ 韓国の通信大手ＫＴは２２日、米アップルの携帯電話端末「ｉＰｈｏｎｅ（アイフォーン）」を今週から発売すると発表した。 世界でもっとも携帯電話が普及し…

http://jp.reuters.com/article/entertainmentNews/idJPJAPAN-12590020091123 ［ロサンゼルス ２２日 ロイター］ 映画スタジオの推計に基づく１１月２０─２２日の北米映画興行収入ランキングは、大ヒット映画「トワイライト〜初恋〜」の続編となる「ニューム…

西日本代表決定戦出場校決定試合は昨23日四日市ドームで開催され、東海代表の名城大学が中四国代表の愛媛大学を４４対０で圧倒して29日の代表決定戦出場を果たしました。 一応、全国４強の一角ということになりますね。 う〜ん、29日の関西大 vs 名城大はど…

昨日は立命敗戦（というよりは惨敗）のショックでＸリーグの結果はノーケアでした。さっき確認したら・・・アサヒビールが鹿島に負けちゃっているじゃないですか！ この結果、ワイルドカードはアサヒビールに決定し、アサヒ飲料出場の芽は消えました。残念！…

昨日の試合がショックだったので、1998年の関立戦のビデオを見てリハビリ(?)に勤めています(^_^;)。 杉山、川嵜、武田、松本力、泊、菊池、里見、古庄、宮原、松本晃・・・etc. 懐かしい(^_^)。 この後は1994年の甲子園ボウルでも見直そうかと思案中(^_^;)。…

体重 65.0kg 体脂肪率 15.8％［昨夜計量］

夜の芥川コースですが、結構気を使いますね。黒っぽい服装でウォーキングやジョギングをしている人が結構います。ライトや反射板などを身に着けている人はまだいいのですが、黒っぽいパーカーを着込んでいる人はほとんど忍びの者ですね(^_^;)。さらに怖いの…

ホワイティうめだの膳やでたっぷり野菜炒め膳です。一つ選べる小鉢は大根とイカの煮物にしました。しかし、野菜炒めと豚汁の具って同じようなもの？(^_^;)

梅田ピカデリー２にて。 2009年『僕らのワンダフルデイズ』フィルムパートナーズ作品。 監督：星田良子／出演：竹中直人、宅麻伸、斉藤暁、稲垣潤一、段田安則、浅田美代子、紺野美沙子、貫地谷しほり、塚本高史、田口浩正、賀来千香子、宇崎竜童、柏原収史…

関西大学の完全優勝となった今年の関西学生リーグ、昨日の京都大学対神戸大学のように入替戦出場がかかる訳でもなく、一般的には「消化試合」となってしまった関学立命戦、12時には開場しましたが、入場者も伸び悩み大きなスタジアムが寂しい感じです(^_^;)…

少し早いですが、他にすることもないので、長居駅前のCoCo壱でハーフささみカツカレーとヤサイサラダです。 勝利を祈念してのカツカレー、って古い？(^_^;)

住吉大社に参詣した後、裏手の門を出て、そのまま東へ東へと歩いて行くと20分余りでＪＲ長居駅に着きました。もう少し時間がかかるかと思ったのですが・・・。

阪堺電車を住吉大社鳥居前で降りて住吉大社へ。 改修工事中 一番奥にある第一本宮も改修工事中で、御神体は第三本宮に移されていました。

長居の試合が１時半からなので、ちょっと寄り道しています(^_^;)。