今日の体重

体重＝69.7kg　BMI＝22.8　体脂肪率＝15.1％　内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

朝御飯 7:40

市内国道沿いの吉野家で、納豆朝食です。（360円/597kcal）
吉野家に入るのは久しぶりでしたが、やはり丼屋の朝食（定食）はごはんが丼めしなので、ちょっとヘヴィーですね。
おまけにコストダウンのためか、納豆がスーパーで売っているような白い発泡樹脂の容器で出されましたよ(-_-)。これでは強度が無いので、糸を引くまで混ぜるのに強度的に難があります。おまけに円形ではなく四角なので、一層混ぜにくくなっています。こんなものをお客に出すなんてどうかしてますよ(-_-)。
確かに容器に移すのは手間だし、ネバネバの容器を洗うのも面倒だとは思いますが、顧客満足度は思いっきり下がりそうです(-_-)。

散髪 8:30

近所の行きつけの店で刈ってもらいました。さっぱりしましたが、ちょっと寒いかも(^_^;)。

『ザ・コンサルタント』 10:40

高槻アレックスシネマ シネマ１にて。
2016年アメリカ映画。
原題：The Accountant
監督：ギャヴイン・オコナー／出演：ベン・アフレック、アナ・ケンドリック、Ｊ・Ｋ・シモンズ、ジョン・リスゴー、他。
原題の『Accountant』を邦題では『コンサルタント』に言い換えていますね。原題だと、語頭が母音なので、定冠詞をつけると『ジ』にしないといけないということもあったのでしょうか？『アカウンタント』では馴染みが無いし、『会計士』というのもアレですしねぇ(^_^;)。いっそ『殺人会計士』とか？(*_*)☆＼バキッ

昼食 13:15

アクト・アモーレ１階のケンタでクーポンを使って、チキンフィレサンドとホットコーヒーです。（460円/411kcal）
この店は駅から見たら「裏側」に位置するので、めったに来ないのですが、お客さんはそれなりに入っているようです。
【追記】支払いは初めて Ponta カードのポイントで払ってみました(^_^;)。

『アブノーマル・ウオッチャー』 14:50

シネ・リーブル梅田２にて。
2015年アメリカ映画。
原題：13 Cameras
ヴィクター・ザーコフ監督作品。
【未体験ゾーンの映画たち2017】
賃貸住宅に暮らし始めた新婚夫婦の生活が、大家が密かに設置したカメラによって覗かれていた！って、どこのエロゲだよ(*_*)☆＼バキッ
ストーリー的には大家が見た目もよくて、親切そうな男、都下の設定の方がよかったんじゃないですかね？　見るからに怪しい雰囲気でやはり異常者でしたというのではちょっと・・・。

夕食 17:15

高槻に戻って、駅前の CAFFE SOLARE でトマト＆モッツァレラチーズのホットサンド（オニオンスープ付）です。（520円/512kcal）
この前は品切れだったので、久しぶりに食べました。今日の店員はドリンクを勧めなかったですね。店員によるのかな？
ところで、この店は仕切りもなく、ゾーンで禁煙席と喫煙席を分けていますが、当然のように禁煙席でも煙のなれの果てが流れてくるので、タバコの臭いがします。また、禁煙席がいつも混み合っているのに、喫煙席は半分も埋まっておらず、ガラガラです。もう少し禁煙席を増やしてほしいですね。

今日のスイーツ

アクト・アモーレの花菓蔵で買った季節限定のなんとか餅(*_*)☆＼バキッ　なんだったかな？(^_^;)
値段の割に大きな草色のもちが３個(枚？)入っていました。