今日は都合により少し遅めの昼食です。 昨日スーパーで買っておいた「おおきなおむすび（明太だし玉子）」（260kcal）と「おおきなおむすび（えび天むす）」（261kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「北海道三元豚焼豚使用炒飯焼そばセット」（633kcal）、ビーフコンソメスープ（14kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.4kg BMI＝23.0 体脂肪率＝16.9％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】

https://nordot.app/1139757232492659505 約９年前に演技指導をする名目で俳優の女性にわいせつな行為をしたとして、警視庁捜査１課は11日、準強姦の疑いで、映画監督で会社役員榊英雄容疑者（53）＝川崎市中原区＝を再逮捕した。 うーん。榊英雄って、前に…