今日は十日戎の本宮ですね。 σ(^_^)の地元の神社にも恵比須様がお祭りされていて、例年十日戎で賑わいます。 以前、週末と重なったときには昼間の早い時間にお参りしたことがありますが、かなりの混雑だったので、それからは近寄らないようにしています。 と…

昨日スーパーで買っておいた「ねぎとろの舞妓巻」（174kcal＠100g）、「３種玉子のマカロニサラダ」（167kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 えーと、この舞妓巻も栄養成分表示が 100g 当たりになっています。食べる前に計ら…

https://alex-cinemas.com/?post_type=hotnews_takatsuki&p=11223&store=takatsuki σ(^_^)の地元のシネコン、高槻アレックスシネマが休館中ですよ！ １月９日(火)から１８日(木)までの１０日間休んで、空調設備工事を行うそうです。 そのため、１２日(金)に…

昨日スーパーで買っておいた「スナックサンド たまご＆かねふくの明太子入マヨ」（288kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝17.3％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】