https://nordot.app/1110373045358166936 自転車の交通ルールや取り締まりの在り方を議論してきた警察庁の有識者検討会は２１日、１６歳以上の交通違反に交通反則切符（青切符）を交付する制度を導入するとの中間報告をまとめた。 確かに赤切符だと「前科」…

昨日スーパーで買っておいた「ちくわ磯辺と白身魚フライのせ弁」（545kcal）、ハム入りマカロニサラダ 小（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

昨日スーパーで買っておいたフジパンの「スナックサンド カレー＆チーズ」（212kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 今日のスナックサンドは「カレー＆チーズ」となっていますが、食べた感じではチーズの…

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.6％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】