高槻アレックスシネマ スクリーン４にて。2023年アメリカ映画。 原題：Wonka 監督：ポール・キング 出演：ティモシー・シャラメ（ウィリー・ウォンカ）、ヒュー・グラント（ウンパルンパ）、他。チョコレート販売を夢見て街にやってきたウィリー・ウォンカだ…

駅前の吉野家で、ネギ塩豚丼（並）です。（554円/612kcal） この店は初めて入ったのですが、なんと！ここも「客に取りに来い」方式になっています。最近できた店なので、最初からこのシステムなんだと思いますが、入口の注文カウンターで店員に注文して支払…

昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、「きのこ入りうの花 小」（109kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 メインはこのスーパーで大定番となった「厚焼き玉子太巻の助六」です。巻き寿司といなり寿…

昨日スーパーで買っておいた「やりいかにぎり鮨（針生姜入り）」（227kcal）、松茸の味お吸いもの（5kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】