高槻アレックスシネマ スクリーン８にて。 今日は年に１度の「映画の日」なので、1000円で映画が見られます。(^_^)2023年「怪物の木こり」製作委員会。 監督：三池崇史 原作：倉井眉介 出演：亀梨和也（二宮彰＝弁護士＝サイコパス）、菜々緒（戸城嵐子＝天…

駅前のCoCo壱で、ポークカレー（ライス150g＋ハーフエビ煮込み）とシーザーサラダです。（803円） 要は以前のハーフエビ煮込みカレーなんですが、前にも書いた通り、注文方法が面倒になりました。 最初にエビ煮込みカレーを選んで、ライスを150gにしたのでは…

昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、「お出汁たっぷり千切大根」（64kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 定番の助六とちょっと珍しく千切り大根です。(^_^)

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20231129/k10014271811000.html 日本大学は、アメリカンフットボール部の薬物事件でこれまでに部員3人が逮捕されたことなどを受けて部を廃部にする方針を固めました。（略） 日本大学によりますと、２８日開いた大学の競技…

昨日スーパーで買っておいた「一口サンド」（241kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.3kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】