市内のサイゼリヤで、田舎風ミネストローネ（300円/178kcal）とミートソース ボロニア風（400円/564kcal）です。 はっきりとは覚えてないですが、サイゼリヤも微妙に値段が上がっているような気がしますね。気のせいかな？

朝の天気予報では「京都や滋賀に雪雲がかかって雪が降り、大阪北部でも一部で雪が降るでしょう」とのことでしたが、σ(^_^)の地元は半分京都みたいなポジションなので、朝から断続的に雪が舞ってきます。 時には強い風に吹かれてヤバいかな？という具合ですが…

https://www.sanspo.com/article/20230215-CFXK4S4SCBM7XCWKS6DVY2IK5Y/ 東映社長の手塚治さんが死去したことが１４日、同社から発表された。６２歳。千葉県出身。葬儀・告別式は近親者で行う。喪主は母、美津子さんが務め、後日お別れの会を開く予定という…

昨日スーパーで半額になっていたのを買ってきた「彩りちらし寿司」（392kcal）、４割引のマカロニサラダ（116g）、おかめ納豆（62kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 昨日立ちよったスーパーは20時閉店なので、18時を回ると値下げシールの張り直し（…

昨日買っておいたヤマザキのアップルパイ（494kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.9kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】