https://digital.asahi.com/articles/ASR1L3S68R1LOXIE003.html 大阪市は１８日朝、大阪湾の淀川河口付近で死んでいるのが確認されたクジラの撤去作業を始めた。 クジラは体長約１５メートルのマッコウクジラ。９日に見つかり、淀川にちなんで「淀ちゃん」の…

昨日スーパーで見かけて思わず買った「にゅうめん」（171kcal）、「３種玉子のマカロニサラダ」（187kcal）、おかめ納豆（62kcal）です。 「にゅうめん」は「そうめん」の麺を温かいだしで食べる麺料理のことです。昔、家で食べた記憶がありますが、最近は食…

昨日スーパーで買っておいた「たっぷりハムのミックスサンド」（248kcal）、カフェオレカロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/46kcal）です。

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】