ロッテの人気商品「雪見だいふく」の新商品「コクのショコラ 濃厚仕立て」です。（94ml/154kcal） 冷凍なのにモチモチ食感の外皮が特徴の「雪見だいふく」です。先日見たテレビ番組では「そのモチモチ感を維持しつつ、チョコレート味にした」とのことでした…

だいぶ髪が伸びてきたので、商店街の QB HOUSE に行って刈ってもらい、さっぱりとしました。(^_^) 【追記】この店は年中無休でしたが、９月から毎週火曜日と水曜日が定休日になったので、行く前にカレンダーを見ておかないと失敗します。(^_^;)

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから、オムカレーのエビフライのせ（サラダ付）です。（820円） 今日は店員さんに「ライスは白米と十五穀米が選べます」と言われたので、カレーだというのに、つい「十五穀米で」と言ってしまいまし…

今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「国産さば竜田の黒酢あんかけ」（150g/281kcal）、たまごサラダ（80g/164kcal）、減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 納豆は買い忘れました。昨夕、スーパーに寄ったのに・・・(^_^;)。 メインの「さば竜田の黒酢…

昨日、スーパーで買っておいた Pasco の「あらびきチョリソーソーセージパン」（257kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】