高槻アレックスシネマ スクリーン６にて。2022年「太陽とボレロ」製作委員会作品。 監督＆脚本：水谷豊 出演：檀れい（花村理子）、石丸幹二（鶴間芳文＝支援者）、森マリア（宮園あかり）、町田啓太（田ノ浦圭介）、六平直政（吉村益雄）、山中崇史（畑中善…

ＪＲ高槻駅近くの松屋で、ネギねぎ牛めし小盛です。（490円/646kcal） 牛めしに青ねぎを敷きつめた上にネギ塩だれをのせたＷネギ仕様です。 しかし、青ねぎが多すぎてネギ塩だれを味わえないかな。あと、牛めしのつゆの量は標準なんだと思うけど、ネギ塩だれ…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「風味豊かな海老焼売」（156g/288kcal）、たまごサラダ（80g/188kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 この海老焼売はコンビニのブライベートブランドマーク付きの商品なんですが、パッ…

コンビニで買ってきた「ハムカツたまごドッグ」（294kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 やはり、例の店の朝マクドは避けました。少なくとも今週いっぱいは行かないようにしよう！(^_^;)

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.7％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】 うーん、乱高下？(^_^;;;;)