駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードから牛肉キムチピラフ＆カキフライ（サラダ付）です。 これまでにもあったメニューですが、従来のゴボウサラダがカキフライ（２個）に変わっていますよ。これはお得感アップですね。サラダかぶりも無くなった…

今日も冷凍生活！ 昨日、スーパーで買っておいた日清の「鶴橋風月 お好み焼 いかぶた玉」（265g/348kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 日清が有名ブランドとコラボした商品ですが、特売だったからか通常…

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーのコンビです。（250円/299kcal） 今朝は店内の一角を若者グループが占拠して、マスクもせずにバカ話に花を咲かせていました。(-_-)

体重＝67.4kg BMI＝22.0 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】