高槻アレックスシネマ スクリーン２にて。2022年「コンフィデンスマンＪＰ」製作委員会作品。 監督：田中亮 出演：長澤まさみ（ダー子）、東出昌大（ボクちゃん）、小日向文世（リチャード）、小手伸也（五十嵐）、広末涼子（韮山波子）、織田梨沙（モナコ）…

あまり時間がないので、市内商店街のマクドで、エッグチーズバーガー（エグチ）のセットです。サイドメニューはチキンナゲットにし、ソースは期間限定の「にんにく醤油マヨソース」にしましたが、カロリーが 105kcal と高いですね。（500円/774kcal） ちなみ…

今日も冷凍生活！ ローテーションの要。海老とマッシュルームのアヒージョ風（112g/124kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 残念ながら納豆は無しです。やはり大半を占める四角い発泡スチロール製容器の商品は…

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal） 最近は以前と時間帯が変わったので、「常連」さんも以前の方の姿は見えなくなりました。その代わりにこの時間帯でもほぼ毎日来ている方がいるようです。(^_…

体重＝67.4kg BMI＝22.0 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】