駅近くのグッドサイフォンカフェで、ドライカレー（サラダ付）のドリンクセットです。 （980円→530円＝誕生日クーポン使用） 今月は誕生日月なので、誕生日クーポン（10％引）を使いました。と思ったらドリンク代の450円も引いてくれましたよ。何か別の割引…

https://digital.asahi.com/articles/ASP834PV2P83PTFC00N.html ＡＢＣテレビは８月３日、放送前のドラマ出演者９人が新型コロナに感染したと発表した。濃厚接触者は１７人という。 同社によると、ドラマは発表前のため、タイトルや出演者名、性別などは公表…

今日は久しぶりに（？）冷凍生活！ いつもの「海老とマッシュルームのアヒージョ風」（112g/124kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 と、まぁ普通に見えますが、実は大失敗をやらかしま…

今回は緊急事態宣言といっても休館になる訳ではなく、収容人員が最大の50％までとなるので、前後左右を開けた市松模様のような座席の販売方法をとるようです。 ただし、宣言が唐突だったため、一部の劇場では8月2日～4日のチケットを発売済のため、その間は…

コンビニで買ってきた「ジューシーハムサンド」（383kcal）とコカ・コーラの「GEORGIA 香る微糖」（370ml/70kcal）です。

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】