市内のまいどおおきに食堂で、白身魚フライ、オクラのおかか和え、冷奴、味噌汁です。（432円） 全品税別100円の品を選び、ワンコインに抑えてみました。(^_^) 【余談】初めて楽天ポイントカードを使いましたが、200円で１ポイントと、ファミマ並みに還元率…

https://digital.asahi.com/articles/ASM3F0008M3DUTIL04Z.html コカインを使用したとして関東信越厚生局麻薬取締部は１２日、ミュージシャンで俳優としても活躍しているピエール瀧こと瀧正則容疑者（５１）＝東京都世田谷区＝を麻薬取締法違反の疑いで緊急…

今日も駅のスーパーで買っておいたトップバリュの冷凍「とんかつ卵とじ風」（321円/287kcal）とコンビニで買っておいた極小粒納豆（94kcal）、それに味噌汁（34kcal）です。 「とんかつ卵とじ風」の副菜は温野菜サラダ（ブロッコリー、ピーマン、タケノコ水…

体重＝67.8kg BMI＝22.1 体脂肪率＝14.7％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】

十三の第七藝術劇場にて。以前、特集『のむコレ2018』で上映された作品からセレクトされたものを上映する企画です。 2017年香港映画。 原題：狂獸 監督：ジョナサン・リ／出演：マックス・チャン（西狗）、ショーン・ユー、ウー・ユエ、ラム・カートン、倉田…