高槻に戻って、商店街のカレー屋さんスパイシーで、オムカレーです。ライスの上にふわふわのプレーンオムレツをのせてからカレーソースをかけたものです。携帯クーポンで100円引きになりました。（650円→550円）

会場：エキスポフラッシュフィールド チーム名 １Ｑ ２Ｑ ３Ｑ ４Ｑ 合計 アサヒ飲料 ７ ３ ７ １４ ３１ ホークアイ ０ ０ ０ ６ ６ （15:00〜17:27／1Q＝12分） 予想では飲料の圧勝と思っていたのですが、蓋を開けてみると、ホークアイのディフェンスの奮…

まだまだ暑い日が続きますが、この週末から関西学生と共に社会人も開幕しました。今日はカンカン照りのエキスポフラッシュフィールドにやって来ました。Ｘリーグのアサヒ飲料 vs ホークアイの試合があります。メインスタンドはずっと陽射しを浴びるので、バ…

アクト・アモーレ１階の CAFFE SOLARE で、トマトとモッツァレラチーズのホットサンドとオニオンスープのセットです。（520円/kcal） 前にも書きましたが、ランチタイム（11:30〜14:00）は全面禁煙のせいか、比較的空いています。

高槻アレックスシネマ スクリーン８にて。 2017年アメリカ映画。 原題：Wonder Woman 監督：パティ・ジェンキンス／出演：ガル・ギャドット、クリス・パイン、ロビン・ライト、ダニー・ヒューストン、デヴィッド・シューリス、コニー・ニールセン、他。 ロビ…

近所にある行きつけの店で刈ってもらい、さっぱりとしました。 この店は散髪台(椅子？)が３つありますが、その内、洗髪を前でするのは１台だけで、残りの２台は後ろに仰け反って洗うタイプです。しかし、あれは首が痛くなったり、最悪は血行不良になったりす…

昨夜、コンビニで買っておいた博多辛子明太子と高菜のピリ辛焼ビーフン（←長い(^_^;)）です。（330円/349kcal） 長〜い商品名には書いていませんが、具ぅにはもやし、ニラ、胡麻などが入っています。名前の通り、ピリ辛味がビーフンと意外に合いました。(^_^)

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.5％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］