梅田ブルク７ シアター３にて。 2015年東映ビデオ製作作品。 監督：坂本浩一／原案：西川秀明／出演：釈由美子、久保田悠来、文音、水崎綾女、小宮有紗、大西結花、村野武範、倉田保昭、他。 いやー、久しぶりに見た釈ちゃんのアクションを楽しみました。(^_…

駅近くの松屋でスタミナ豚バラ生姜焼き定食です。（590円/933kcal） 生姜に加えてニンニクの風味が食欲を増して危険です(^_^;)。並盛りのライスがあっさりと片付いちゃいました(^_^;)。

コカ・コーラが販売する Minute Maid シリーズのアロエ＆白ぶどう（130円/280g/112kcal）です。

今日は勤務先の電気工事の立ち会いで出勤しました。最初、営業氏の話では作業員２人で午前中には終わります、というはずだったので、昼食は用意していなかったのですが、いつの間にか作業員が１人に。(-_-) 更に立ち会ってサポートすべき営業氏は別の現場が…

市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージのセットです。サイドメニューには＋50円でサイドサラダをチョイスしました。（400円/436kcal） マクドは今回のメニュー見直しに合わせて価格も見直したようで、グリドルソーセージのセットは381円→350円に値下げ…

体重 65.0kg 体脂肪率 15.9％［昨夜計量］