川西能勢口のマクドでクーポンを使って、とんかつバーガー、チキンナゲット（w/マスタードソース）とホットコーヒーＳです。（410円/741kcal） 安く済んだのはナゲットの無料クーポンを使ったからです。コーヒー無料クーポンもあったのですが、残念ながら先…

http://www.yomiuri.co.jp/kodomo/newspaper/quiz/20141106-OYT8T50066.html しょうゆをかけすぎて、「塩分のとりすぎはダメ！」って怒られたこと、ありませんか？ 病気を防ぐためにも、塩分はほどほどが一番。そのためには、それぞれの食べ物ものに、どのく…

体重 66.6kg 体脂肪率 16.3％［昨夜計量］