神戸プリン マンゴーです(^_^)。舞子海上プロムナードの売店で見かけたので、買ってきました。かける蜜がまた美味ですね。(^_^)v

高槻に戻って、駅構内のサブウェイで得サブメニューのアボカドベジーサンドとホットコーヒーＳです。（470円/284kcal） 野菜に関しては標準の６種類から抜いたり量を増やしたりが自由に出来るので、「オリーブを少し増やして」と頼んだら、普段２個程度なの…

上から見た座礁船先端部。 ブリッジワールド終了時点（16:00頃）ではまだ動きはありませんでしたが、二隻目のタグボートが来てワイヤーを繋いだものの、まだ引っ張りません。 その内に三隻目のタグボートまで参加し、コンテナ船をこじるように船尾を左右に振…

明石海峡大橋の第２ピア（神戸側主塔）の最上部の塔頂部に昇るツアーです。 近くの橋の科学館で明石海峡大橋の解説を受けた後、第１アンカレイジから主塔まで作業用通路を約１キロ歩いてから塔頂部（海面から289ｍ）に昇りました。 塔頂部から神戸方面を望む…

明石海峡大橋の真下にコンテナ貨物船が激突？ 今朝方あった事故だそうですが、現場のお巡りさんによると原因は調査中だとか。 ダイバーも出ていましたが、海面下の損傷状況を調べていたのでしょうか？ 最初、なんでこんな港でもないところに船が停泊してるの…

今日はこの後、あの橋のてっぺんまで登る予定です。朝からの雨で心配しましたが、最終的に実施することを確認したのでやって来ました(^_^)。しかし、生憎の曇り空なのであまり視界が利かないかもしれないのがちょっと残念です。

山崎製パンの焼きカレーパン（上等カレー監修）です。香ばしいカレーの香りが広がり、カレー好きには見逃せない一品ですね(^_^)。

この前、市内のドラッグストアで買ってきたジンラーメン（韓国製ラーメン）です。辛口と中辛がありましたが、あまりに辛いのはあれなので(^_^;)、中辛にしました。（98円/265kcal）

体重 65.0kg 体脂肪率 14.4％［昨夜計量］