シネマート心斎橋 Screen-2 にて。 2007年香港映画。 監督：ジョニー・トー＆ワイ・カーファイ／出演：ラウ・チンワン、ラム・カートン、ケリー・リン、他。

周防町のマクドに寄りましたが、混雑で席の確保が危ういので、テイクアウトにしてシネマートのロビーで食べました(^_^;)。 チーズバーガーのハッピーセット（350円/kcal）です。

最初の予定では心斎橋まで歩く予定でしたが、献血直後なので、運動は控えめにということで市バスで移動します。順調に走っていましたが、心斎橋の直前で側道が大渋滞(-_-)。なんとか停留所近くまでたどり着きましたよ。ヤレヤレ。

ぴあを出て、ナビオの前に来ると献血車が停まっています。時間的に大丈夫か（たいてい16時終了）と思ったのですが、まだまだいいとのことで献血していくことにしました。 ただ、確認を十分にということだと思いますが、人によっては問診や事前検査にやたら時…

アクト・アモーレの「洋食のいろは」でワンプレートランチ（500円）です。 ビーフコロッケ、エビフライ、唐揚げ２個とライス、生野菜が一枚のお皿に載っています。お手頃ランチメニューとして好評のようです。 この店は総菜屋（コロッケのいろは）兼業なので…

高槻アレックスシネマ SCREEN8 にて。 2010年アメリカ映画。 監督：フロリアン・ヘンケル・フォン・ドナースマルク／出演：ジョニー・デップ、アンジェリーナ・ジョリー、ポール・ベタニー、ティモシー・ダルトン、スティーヴン・バーコフ、他。 ネタバレ情…

自宅から歩いて先日火事のあった家の前を通り、商店街のマクドでマックグリドルソーセージとホットコーヒーＳです。（200円/kcal）

体重 65.8kg 体脂肪率 16.6％［昨夜計量］