帰りも芥川ですが、標準コース(?)で６キロでした。本日合計約１４キロ。う〜ん、まだまだですね(^_^;)。

アクト・アモーレのロッテリアでクーポンを使ってエビバーガーセット（450円）で、ドリンクはペプシネックスです。

どちらに座ろうかと悩みました（理由は後述）が、結局は立命の米倉さんが監督で、相馬くんが主将を務める RED PANDA サイドのバックスタンド中央付近に陣取り、日向ぼっこしながらの観戦でした。 チーム １Ｑ ２Ｑ ３Ｑ ４Ｑ Ｔ BLACK EBISU ６ ６ ０ ３ １…

普段から駅までは迂回コースを走りますが、今日は自宅から少し南にあるドライブスルーのマクドに寄ってから芥川方面に向かいました。 自宅〜マクド：約２キロ マクド〜芥川〜駅前駐輪場：約６キロ 写真は次郎四郎橋付近から見た芥川で、奥に見えているのがい…

今日は久々に朝寝して、遅めの朝食です(^_^;)。 いつもの地元商店街ではなく、国道沿いのマクドでソーセージエッグマフィンのセット（350円/602kcal）です。ドリンクは朝は寒いのでホットコーヒーです(^_^)。

体重 66.2kg 体脂肪率 16.7％［昨夜計量］