尼崎まで来たら、朝霧駅で人身事故が発生したため、神戸線、京都線のダイヤが乱れているとのこと。 伊丹から東西線直通快速で来て京都方面行きに乗り換えようと思ったのですが、運転取り止めや遅延のため、乗れたのは宝塚線の後続の普通でしたよ。orz まぁ、…

夏日など異様な暑さでお昼のウォーキングを休んでいましたが、昨日からやや涼しくなり、今朝は肌寒いほどだったので歩きに出ました。 でも、やはり昼間はけっこう気温が上がるようで汗をかきました(^_^;)。 ところが、夜になって勤務先を出ると風も強く、寒…

ローソンで買った「せんば自由軒 洋食屋のカレーパン 辛口」（339kcal）です。わざわざ書いてある通り、結構辛かったです。実は自由軒のカレーって食べたことが無いんですよね。前までは何度も行ってますが、いつ見ても混み合っておるので・・・(^_^;)。場合…

体重 65.4kg 体脂肪率 14.8％［昨夜計量］