寒暖差が・・・

夏日など異様な暑さでお昼のウォーキングを休んでいましたが、昨日からやや涼しくなり、今朝は肌寒いほどだったので歩きに出ました。
でも、やはり昼間はけっこう気温が上がるようで汗をかきました(^_^;)。
ところが、夜になって勤務先を出ると風も強く、寒いほどですよ！　この寒暖差はカラダに悪いですね。