昼食 12:20

スーパーで買っておいた「黒豚シュウマイ」（144g/232kcal）、３種玉子のマカロニサラダ 小（154kcal）、おかめ納豆（65kcal）、お徳用味噌汁 減塩 わかめ（33kcal）です。